醋泡腳的功效與作用及禁忌

核心功效

消除疲勞、治療睡眠障礙、改善腳氣

醋泡腳的簡介

醋泡腳一般有白醋泡腳和陳醋泡腳兩種。腳是身體的“第二心臟”，維護它是很重要的事。用醋泡腳，不僅能夠推動足部血液循環系統，並且對緩解疲勞、提高睡眠質量大有益處。中醫學認為，腳部是足三陰經、足三陽經的起止，與全身全部五臟六腑經脈均有密切相關，用醋泡腳，能夠調節五臟六腑，促進身體強健。

功效作用

1、消除疲勞：醋泡腳可以加快血液的循環，緩解腳部肌肉的痠痛感，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中的二氧化碳和廢氣的排出，使人體從疲勞狀態中恢復。

2、治療睡眠障礙：經常用醋泡腳，可以調和經絡，促進氣血的運行，有助於減緩壓力，從而達到改善睡眠質量，治癒失眠、多夢等症狀。

3、改善腳氣：醋可以起到一定的殺菌作用，幫助殺死腳部的細菌與真菌，不僅可以防止腳氣復發，又可強身健體。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

孕婦、月經期人羣、心血管疾病患者、糖尿病患者