跳皮筋的玩法簡單介紹

跳皮筋是一項集體活動。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10餘種腿部基本動作，同時還可組合跳出若干個花樣來。孩子們共同遊戲，制定共同遵守的規則。

它鍛鍊了幼兒的跳躍能力和下肢力量，培養了幼兒對體育活動的興趣，而且，幼兒邊跳皮筋邊説兒歌，發展了協調能力和節奏感，還可以充分發展了幼兒與同伴交往和協作的能力。

孩子們在跳皮筋時，不滿足於一兩種跳法或一兩首兒歌，他們自發創編了多種跳法，還把學過的兒歌或古詩變節奏來邊跳邊説。

跳皮筋口訣

1.扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟來偷雞，我們正在做遊戲，一把抓住周扒皮。

2.小紅花,地上菜，地上長滿了小青菜，百花香,百鳥叫，春天的喜雀就來到。

3.馬蘭開花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一; 三八三五六，三八三五七，三八三九四十一; 四八四五六，四八四五七，四八四九五十一; 五八五五六，五八五五七，五八五九六十一; 六八六五六，六八六五七，六八六九七十一; 七八六五六，七八六五七，七八六九八十一; 八八八五六，八八八五七，八八八九九十一; 九八九五六，九八九五七，九八九五一百一。

4.鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。