一杯500毫升奶茶熱量

500ml的奶茶熱量大約為330大卡，每家奶茶的奶茶濃度、粉圓數量不同，所以熱量也是不一樣的。一杯500ml的奶茶中糖分的比重大約為20-25克，熱量相當於二兩米飯，奶茶內珍珠的熱量也非常高，所以奶茶屬於高熱量食品。

　奶茶的熱量

一杯奶茶的熱量大約為三百大卡，奶茶中含有牛奶、茶水、奶油、糖漿等，其中每一百克牛奶的熱量為三十五大卡，不添加糖分的茶水中每一百克的卡路里為一大卡，總體加起來奶茶的熱量還是很高的。

奶蓋的熱量

一杯奶蓋的熱量大約是在390大卡，如果在茶飲中也加入糖，其熱量將達到500大卡左右。熱量是可樂的兩倍，冰紅茶的四倍。

　奶茶的危害

1、導致肥胖。因為很多奶茶都是奶精製作而成，奶精中含有反式脂肪酸，這是一種不易被人體消化吸收的物質，長期累計在體內就會導致肥胖，危害到我們的身體健康。

2、導致高血壓和糖尿病。奶茶中的反式脂肪酸，能夠增加人體血液的黏稠度和凝聚力，導致血栓的形成。奶茶中的含糖量較高，喝多之後會導致糖尿病的形成。

3、易患冠心病。奶茶中含有植脂末，如果長期攝入，會增加得冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的概率。