有關怎麼涼拌西蘭花的精選知識

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涼拌西蘭花的步驟是什麼

西蘭花是一種常見的食材，原產意大利，做法多種多樣，下面一起來看看涼拌西蘭花的步驟是什麼。1、準備適量西蘭花，切成小朵清洗乾淨，糧食下鍋。2、加上一點食用油和精鹽，燙至變色，撈出瀝水備用。3、焯燙好的西蘭花里加上適量胡...
怎麼做涼拌雙花

步驟1準備食材：菜花150克、西蘭花150克、蒜2瓣、小米椒2個。調料：鹽1克、雞精1克、香油2克、花椒油2克、辣椒油10克。步驟2菜花洗淨切小塊。步驟3西蘭花洗淨切小塊。步驟4大蒜切末。步驟5小米椒切圈。步驟6鍋中加入適量...
涼拌西紅柿怎麼做好吃

步驟1準備食材：西紅柿200克、鹽1茶匙、白糖50克步驟2首先碗中放入西紅柿、鹽加適量清水搓洗乾淨。步驟3切片。步驟4然後將切好的西紅柿擺入盤中。步驟5最後均勻的撒上白糖即可。...
涼粉怎麼拌好吃

步驟1食材：涼粉150克、黃瓜100克，涼粉150克，鹽一勺，雞精一勺，藤椒油1勺，醋半勺，生抽1勺，辣椒油1碟。步驟2黃瓜半根切絲。步驟3涼粉洗淨切成厚度適中的長條狀。步驟4大蒜兩瓣切末。步驟5小米椒兩個切末。步驟6將涼粉黃瓜絲裝盤...
咖喱西蘭花怎麼做

西蘭花洗乾淨，切成小朵，洋葱半個切丁，西紅柿半個切丁，鍋中放加清水燒開，將西蘭花放進去焯水1分鐘，撈出瀝乾，鍋內放食用油，油温燒至6成熱，放入洋葱炒軟，加入西紅柿翻炒均勻，再加入咖喱醬1勺、清水1勺至咖喱醬完全化開，放入西蘭花翻...
涼拌花甲怎麼做好吃

步驟1準備食材：花甲200克、鹽1茶匙、蒜3瓣、姜1塊、醬油1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、小米椒5克、香菜1根。步驟2花甲用鹽水浸泡30分鐘。步驟3蒜切末。步驟4薑切片。步驟5小米椒切圈。步驟6香菜切段。步驟7首先起鍋燒熱...
涼拌西瓜皮怎麼做

步驟1食材：西瓜皮400克、大蒜3瓣調味料：香油2克、剁椒3克、醋1克、生抽2克、鹽2克、白糖3克步驟2西瓜皮去掉紅壤和外皮，西瓜皮表面均勻塗抹鹽，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏1晚。步驟3醃好的西瓜皮洗淨，切細長條。步驟4大蒜切末...
涼拌松花蛋的做法

皮蛋剝開，對半切開，再對半切成四塊。切好後在盤子裏擺上一圈。生薑去皮，切薑末，小米辣椒切圈。碗中倒薑末、蒜末，再加入鹽，倒入陳醋和生抽，加芝麻油、辣椒油、雞粉，攪拌均勻。將攪拌好的醬汁兒均勻的澆在皮蛋上即可。製作涼拌...
涼拌西紅柿可以加糖嗎

涼拌西紅柿里加糖食用後容易導致腹瀉。白糖中容易出現甜食蟎，在涼拌西紅柿中加入白糖，很可能會因為食用了含有蟎蟲的西紅柿而導致腸胃不適。涼拌西紅柿的危害一般來説，在涼拌西紅柿中放入質量好的白砂糖來食用是沒有什麼...
涼拌荷蘭豆

步驟1食材：荷蘭豆400克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，花椒1克，鹽2克，雞精2克，生抽1克，醋1克，幹辣椒4個。步驟2荷蘭豆去筋。步驟3蒜切蒜蓉。步驟4姜切薑蓉。步驟5幹辣椒切段。步驟6鍋中水沸後，加入1克鹽，幾滴食用油，倒入荷蘭豆，煮4分鐘，撈...
西蘭花的做法

步驟1食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步驟2西蘭花洗淨切小朵，小米椒切圈，蒜切末步驟3西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾步驟4碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，鹽半勺、雞精半勺拌...
涼拌黃花菜怎麼做

步驟1食材：金針菇150克、鮮黃花100克、小米椒2個、蒜2瓣、姜1克調味料：生抽2克、醋1克、白糖1克、雞精1克、花椒粉1克步驟2金針菇去根、撕散、洗淨備用。步驟3鮮黃花摘去芯、洗淨。步驟4小葱切葱花。步驟5香菜切末。步...
涼拌鮮黃花菜怎麼做

步驟1食材：鮮黃花菜300克、小葱4根、香菜1根、小米椒3個、蒜2瓣、姜1克、鹽2克、生抽2克、芝麻油1克、醋1克、雞精1克。步驟2小葱切葱花。步驟3香菜切段。步驟4小米椒切末。步驟5蒜切末。步驟6姜切末。步驟7鍋中水沸後...
涼拌西蘭花的做法

食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步驟：1、西蘭花洗淨切小朵，小米椒切圈，蒜切末。2、西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾。3、碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，鹽半勺、雞精半勺拌勻，...
涼拌涼粉的做法

步驟1食材：黃瓜半根，大蒜2瓣，小米椒2個，涼粉400克、生抽1湯匙，料酒1湯匙，辣椒油1碟，陳醋半湯匙，鹽1茶匙，雞精1茶匙，藤椒油1湯匙。步驟2黃瓜切絲，放入碗中。步驟3涼粉洗淨切塊，放入碗中。步驟4大蒜切末。步驟5小米椒切末，放入碗中。...
涼拌涼薯怎麼做

步驟1食材：涼薯200克、黑木耳20克、胡蘿蔔20克、荷蘭豆30克。輔料：大葱1段、幹辣椒2個、鹽2克、食用油適量、生抽5克、香醋5克、蠔油1勺、雞精1勺。步驟2荷蘭豆去筋。步驟3放入沸水中焯水，然後撈出放涼。步驟4提前將黑木...
涼拌花生米怎麼做好吃

步驟1準備食材：花生米200克、胡蘿蔔50克、芹菜50克、油適量、鹽2茶匙、八角5克、花椒5克、雞精1茶匙、生抽1茶匙、芝麻油1茶匙、姜1塊步驟2花生米浸泡30分鐘。步驟3胡蘿蔔切丁。步驟4芹菜切丁。步驟5薑切片。步驟6首先...
涼拌西藍花怎麼做

步驟1食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺。步驟2西蘭花洗淨切小朵。步驟3小米椒切圈。步驟4蒜切末。步驟5西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾。步驟6碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1...
涼拌蠔油花生怎麼做

步驟1食材：花生米200克、西芹50克、胡蘿蔔半根、八角1個、香葉1片、花椒1克、姜2克、幹辣椒3個、大蒜3瓣、香油2克、生抽2克、蠔油5克、鹽1克、雞精2克。步驟2花生米洗淨，用清水浸泡3小時，放入鍋中，倒入清水，加入八角、香...
西蘭花粥的做法

步驟1食材：西藍花50克、胡蘿蔔30克、大米50克。步驟2西藍花洗淨，切細碎。步驟3胡蘿蔔切細碎。步驟4大米洗淨，放入鍋中，加入700毫升清水，大火煮至大米黏稠，放入胡蘿蔔，煮2分鐘，加入西藍花，繼續煮3分鐘即可。...
花生拌西芹的做法

步驟1所需食材：西芹150克，小米椒4個，大蒜3瓣，生薑3片。所需調料：雞精1茶匙，鹽1茶匙，生抽1湯匙，醋半湯匙，糖5克，芝麻油5克，八角5克，桂皮3克，香葉3克，小茴香適量，老抽半湯匙。步驟2西芹去筋後切片。步驟3小米辣切末。步驟4姜切末。步驟...
涼拌花甲怎麼做

步驟1食材：花甲500克、小米椒3個、大蒜3瓣、香菜2根調味料：香油2克、生抽3克、陳醋2克、白糖3克、雞精2克步驟2花甲放入冷水鍋中，大火煮至花甲完全開口，撈出。步驟3小米椒剁碎。步驟4大蒜切末。步驟5香菜切小段。步驟6取...
涼拌海石花怎麼做

步驟1食材：海石花150克、小葱2根、大蒜3瓣、香菜3顆調味料：香油1克、辣椒油5克、醋1克、生抽2克、鹽1克、雞精1克步驟2海石花用清水泡15分鐘，撈出，掰成小條，放入大碗中。步驟3小葱切葱花。步驟4大蒜切末。步驟5香菜切小段...
涼拌霸王花怎麼做

步驟1所需食材：霸王花100克,生薑1塊,大蒜3瓣,青椒1個,紅椒1個、辣椒油1湯匙,香醋1湯匙,魚露1湯匙,生抽1湯匙,香油1湯匙,鹽1茶匙。步驟2霸王花加清水，浸泡4-6個小時，手撕成條狀。步驟3青椒切塊。步驟4紅椒切塊。步驟5姜切...
涼拌黃花菜怎麼做好吃

步驟1準備食材：幹黃花菜200克、鹽1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、香油1茶匙、紅油辣子1湯勺、小葱1根步驟2幹黃花菜浸泡10分鐘切。步驟3蒜切末。步驟4小葱切葱花。步驟5首先起鍋倒水，水開將黃花菜煮5分...