海蜇頭怎麼吃

海蜇的營養極為豐富，是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的營養食品，尤其含有飲食中所缺的碘。那麼海蜇頭怎麼吃呢？

1、原料準備好，海蜇頭是買的即食海蜇頭。

2、打開海蜇頭包裝，裏面有現成的三包拌料。

3、將海蜇頭放清水中侵泡半小時，直至去除鹹味。

4、將海蜇頭放入約70攝氏度水中焯水，放入即刻撈出過涼水。

5、將辣椒、生薑、葱、蒜切末。

6、熱鍋倒入適量色拉油。

7、油燒至七成熟放入辣椒、生薑、葱、蒜，小火爆出香味和辣味。

8、煸炒幾下加入鹽、味精、熟芝麻。

9、加入適量醋煸炒2分鐘即可。

以上就是給各位帶來的關於海蜇頭怎麼吃的全部內容了。