糖拌西红柿有什么功效
核心功效
促进食欲、降低血压、降低胆固醇
糖拌西红柿的简介
糖拌西红柿用番茄拌糖,简单营养,最适合减肥人士食用。西红柿不宜空腹食用,不宜食用未熟或过熟的西红柿。西红柿含有大量的维生素C,是缺少维生素朋友的最好选择。西红柿也是减肥,促进体肠运动的好帮手。蔬菜中的水果,常吃有益于维生素的摄取。
功效作用
1、促进食欲,糖拌西红柿摄入人体之后,可以有效的补充人体所需要的柠檬酸、纤维素、维生素a等成分,可以有效的促进食欲,加速肠道蠕动。
2、降低血压,适量的吃一些白糖拌鸡蛋,可以降低血压、降低血脂,对心脑血管系统非常好,但是摄入过量之后可能会升高血糖,高血糖人群要少吃。
3、降低胆固醇,西红柿含有细纤维素,能对肠道里面腐败食物的代谢起到促进功效,从而降低人体的胆固醇,令人们的身体能够增加的健康。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
高血糖人群、脾胃虚寒者、空腹者。
不宜同食
黄瓜,西红柿和黄瓜一起吃,可能会影响维生素C的吸收,对健康不好。
食用方法:
糖拌西红柿:全熟红色番茄2-3个清水洗净,改刀斜切瓣,然后放入盘中,撒入一定白糖,放到冰箱中冷冻10-20分钟,即可食用。
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