灵芝怎么吃
从古至今灵芝一直是大家总所周知的滋补品,更是受到很多健康养生者的喜爱,而且灵芝中含有营养成分非常多,那么灵芝怎么吃?
1、灵芝红枣银耳羹:把灵芝、红枣、银耳各7g放入炖盅加入矿泉水,小火慢炖3个小时,在起锅前的1小时放入老冰糖(老冰糖的甜度按照个人口味适量添加),炖好3小时后关火盛出备温后食用,这个时候的灵芝红枣银耳羹是非常粘稠好喝的,食用的功效可以安神、治疗失眠、健忘症等!
2、灵芝炖乌龟:先把乌龟放入锅内清水煮沸,煮沸后捞出取出乌龟肉,然后把灵芝和乌龟肉一起放入炖盅里面加入清水开始炖汤3-4个小时,小火慢炖即可,最后起锅前放入盐后即可享用。
3、研磨成粉泡水服用:把灵芝研磨成粉食用其实是最便捷的一种方法了,如果您家中有灵芝可以利用现代工艺,将灵芝加工成超细的粉直接用开水泡着喝,早晚各一杯可以改善便秘和失眠。
4、灵芝煮薄荷茶:灵芝切片2g,薄荷洗净备5g,谷芽5g,白糖25g,水250ml,把谷芽炒香后和灵芝加水再加入白糖煮熟至汤浓,最后下薄荷煎熬10分钟即可。功效:补脑益智,清热解暑、缓解气虚烦劳等症状。
5、灵芝煮蜂蜜茶:把灵芝大枣各20g放进煮茶的杯子里煮开,煮开后再加入蜂蜜后即可饮用,经常喝灵芝蜂蜜茶可以提高免疫力和抑制癌细胞。
关于灵芝怎么吃内容的介绍就到这了。
-
水汆羊肉的做法是什么
羊肉是我们日常生活中常见的食材,羊肉不仅能滋阴补阳,还能够活血,所以现在很多人把羊肉制作成各种各样的美食。其中水汆羊肉是比较受欢迎的一种做法,那么水汆羊肉的做法是什么呢?今天小编给大家分享一下水汆羊肉的做法吧。1、锅内少许油炒葱姜炒红椒,加清水放入少许...
-
炒饵块的家常做法是什么
随着人们越来越注重饮食卫生,现在很多人都喜欢选择在家烹饪菜肴,而炒饵块作为一款家常菜,由于其味道可口便深受广大群众喜爱。但是有不少人不知道炒饵块是怎么做的,没关系,今天小编给大家分享一下炒饵块的家常做法吧。1、首先把饵块切成丝,放水里泡1个小时比较好切。...
-
炖斑鸠汤做法是什么
众所周知,斑鸠不仅肉质非常鲜嫩,而且具有丰富的营养价值,所以很多朋友喜欢用斑鸠来炖斑鸠汤,但是也有很多人没有了解过,他们不知道炖斑鸠汤的具体做法是什么,接下来小编来给大家分享炖斑鸠汤的做法。1、斑鸠去毛内脏洗净,斩块焯水捞出,加姜片及适量水放炖盅。2、将红枣...
-
干炒鸡小腿怎么做
鸡肉是我们日常生活中常见的美食,鸡肉不仅可以为我们补充蛋白质和脂肪,而且味道也十分鲜美,所以现在很多人喜欢用鸡肉制作各种各样的美食,其中干炒鸡小腿是比较受群众喜爱的一道菜,那么干炒鸡小腿怎么做的呢?小编带大家了解一下。1、鸡小腿剁成块。2、尖椒改刀。3、...