生橄榄的功效与作用及禁忌
核心功效
利咽消肿、生津解渴、抵御肌肤衰老
简介
橄榄原产中国南方,生于海拔1300米以下的沟谷和山坡杂木林中,或栽培于庭园、村旁。橄榄是很好的防风树种及行道树。木材可造船,作枕木,制家具、农具及建筑用材等。果可生食或渍制,药用治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻。核供雕刻,兼药用,治鱼骨鲠喉有效。
功效作用
1、利咽消肿,橄榄内带有很多的单宁酸、挥发油、香环氧树脂醇等,这些成份具备优良的滋养咽喉、抗感染消肿的功效。
2、生津解渴,橄榄味儿甘酸,含有很多的水份,也有多种多样的营养元素,这种成份能够合理的补充身体血液,具备生津解渴的作用。
3、抵御肌肤衰老,橄榄中含有的维生素E成份非常丰富的,也有抗氧化性成份,能够养护皮肤,尤其是能够抵御皮肤衰老,使皮肤越来越莹润、有光泽度。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
急性肠胃炎患者、腹泻的人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
腌制生橄榄:用盐水浸泡生橄榄10分钟,用菜刀拍扁,加糖加盐后放入冰箱,冷冻一会儿即可食用。
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