如何挑選葡萄柚
葡萄柚是一種非常美味有營養的水果,而且它還是公認的減肥水果,在很多減肥食譜中,我們都能看到葡萄柚的身影,葡萄柚的優點不只低脂、高纖,還有無鈉、高鉀、高葉酸等特點。那麼如何挑選葡萄柚呢?
1、拍打。我們在挑選水果的時候最關鍵的就是選擇新鮮的。那麼大家可以先輕輕拍打葡萄柚,選擇果實堅實、緊緻的,這樣的葡萄柚成熟得最好,同時也最新鮮。
2、看色。顏色也是判別水果優劣的一個要點,顏色不漂亮的我們自然都會忽略。那麼葡萄柚我們應選顏色飽滿的,其果汁含量豐富,而且新鮮。如果葡萄柚的表面已經輕微變色,或表皮有所刮傷,都不會影響其使用價值和口感。但是,如果表皮看起來已經暗沉,或顏色不夠深,這樣的葡萄柚就不要購買了。
3、掂重。這個操作的話大家應該都知道目的是什麼,也就是看其果汁水分含量。挑選時可將葡萄柚拿在手中,感覺很沉,而且厚實的,就代表其果汁含量豐富。
以上就是關於如何挑選葡萄柚的介紹了,希望對你有所幫助。
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