牛奶燉雞蛋的營養價值及功效是什麼
牛奶燉雞蛋是利用雞蛋、牛奶及白糖等爲主要原料製成的一道甜品,因其口感細膩,味道鮮美,因此深受人們的喜愛。那麼牛奶燉雞蛋的營養價值及功效是什麼呢?
1、促進生長髮育:牛奶中含有豐富的鈣元素,能夠爲骨骼的生長髮育提供營養物質,同時,雞蛋中含有的卵磷脂能夠爲大腦發育提供營養,同時有益心臟,因此牛奶燉雞蛋能夠促進人體的生長髮育。常見的促進生長髮育食物:秋葵、藍莓、番石榴等。
2、健脾和胃:牛奶性平,味甘,具有健脾和胃的功效,能夠保護腸胃,並且促進胃腸道的消化,在喝酒前適量食用可以避免腸胃受到酒精的刺激。常見的健脾和胃食物:蘋果、菠菜、胡蘿蔔、山藥等。
3、美容養顏:人體如果缺乏卵磷脂容易對面板細胞的再生能夠造成影響,從而導致面板出現乾燥、脫皮等現象,而雞蛋中富含的卵磷脂能夠補充人體的卵磷脂含量,因此牛奶燉雞蛋具有美容養顏的效果。
以上就是給各位帶來的關於牛奶燉雞蛋的營養價值及功效是什麼的全部內容了。
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