幼兒吃鵪鶉蛋的營養有哪些
現在很多媽媽都會給孩子吃鵪鶉蛋,因為鵪鶉蛋裏包含着很多的營養價值。而且鵪鶉蛋比較小,對於孩子來説,容易入口。但是,既然鵪鶉蛋是有營養的,可是小朋友吃了鵪鶉蛋後,會給孩子帶來怎樣的功效呢?今天,我給大家説一下幼兒吃鵪鶉蛋的營養。如果你還不知道的話,還不快來看一看!
1、保護視力:鵪鶉蛋中的核黃素含量是雞蛋的2.5倍,對保護人的視力有益處,且易吸收,小孩子系經常吃鵪鶉蛋對視力發育有利,促進生長髮育,有防治眼疾,提高視力的功效。
2、促進生長髮育:鵪鶉蛋的維生素B2高於其它蛋類,維生素B2是生化活動的輔助酶,一般小孩更易缺乏維生素B2,長期缺乏會導致小孩生長遲緩,輕中度缺鐵性貧血。
3、健腦益智:鵪鶉蛋是“天然的補腦丸”,鵪鶉蛋中所含的磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦補腦功效,而且,鵪鶉蛋中維生素D含量豐富,可以有效為人體補充維D,人體維D含量水平高的人,大腦記憶力和信息處理能力更加。
4、健腦補腦:鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂,有健腦、補腦的功效。其次,鵪鶉蛋中維生素D格外豐富。而英國曼徹斯特大學對3000餘名男士的研究發現,體內維生素D水平高的人,大腦記憶力和信息處理能力更佳。
以上就是幼兒吃鵪鶉蛋的營養了,不僅僅是幼兒吃鵪鶉蛋有營養,我們大人吃鵪鶉蛋的話,也有補虛養顏,緩解失眠的功效,所以説,這麼好的營養品,還不趕緊分享給身邊的朋友們!
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