減肥期間可以吃寬粉嗎
按100克計算,寬粉的熱量是336大卡左右。寬粉的原料一般是豆類和薯類,原料不同它的熱量也有所不同。每100克粳米制成的寬粉所含的熱量約為347千卡,每100克綠豆製成的寬粉所含的熱量約為332千卡,每100克紅薯製成的寬粉所含的熱量約為127千卡。
寬粉熱量
寬粉的原料不同,它的熱量也有所不同。製作寬粉的原料一般是豆類和薯類,紅薯制的寬粉比較偏多。我們以100克來計算寬粉的熱量,其中每100克粳米制成的寬粉所含的熱量約為347千卡,每100克綠豆製成的寬粉所含的熱量約為332千卡,每100克紅薯製成的寬粉所含的熱量約為127千卡。
減肥期間可以吃寬粉嗎
減肥期間可以吃寬粉,寬粉屬於面類,含澱粉量比較高。適量的吃寬粉可以有效的促進腸道蠕動,加速身體內廢物的排出。但是寬粉吃多之後澱粉類物質會在體內堆積轉變成脂肪,容易引發肥胖現象,所以不建議吃的特別多。
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