燒餅的熱量高嗎
每100克的普通燒餅熱量約為230-250千卡之間,當然不同燒餅類型其熱量會有所差異,總的來説燒餅的熱量比米飯要高。
燒餅熱量
一般燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等,在燒餅製作過程中,一般會加入大量的植物油或動物油,所以燒餅所含脂肪還是挺高。一般每100克的普通燒餅熱量約為230-250千卡之間,當然不同燒餅類型其熱量會有所差異,總的來説燒餅的熱量比米飯要高。
燒餅的熱量高嗎
燒餅熱量的確高,除了加油之外,燒餅裏面還會包入一些餡料,像梅乾菜肉、蘿蔔絲肉、牛肉等,又進一步提高燒餅的熱量。
燒餅的熱量高,是很容易產生飽腹感的,一般一個燒餅吃下肚就已經不那麼餓了,所以日常將燒餅當小吃偶爾吃一次可以,不可當做主食時常吃,也不宜一次食用過多。
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