三文魚脂肪含量高嗎
三文魚做為一種美味的食材,對一部分減肥瘦身的盆友而言,是一種引誘,那麼三文魚脂肪含量高嗎?
1、三文魚脂肪含量約7.8克/每100克,相對於其它的食物,脂肪含量還是比較低的。
2、三文魚具備較高的營養成分,所含營養元素中包含有蛋白、人體脂肪、葉酸片、維他命及其鈣、磷、鉀等礦物,在其中三文魚含有的不飽和脂肪能合理地軟化血管和血膽固醇,全部服用三文魚可以具有預防心血管疾病的功效。此外,三文魚中還帶有一種稱為蝦青素的物質,具備較強抗氧化能力,可以防衰老。由此可見服用三文魚對人體擁有眾多益處。
以上就是給各位帶來的關於三文魚脂肪含量是否高的全部內容了。
-
水汆羊肉的做法是什麼
羊肉是我們日常生活中常見的食材,羊肉不僅能滋陰補陽,還能夠活血,所以現在很多人把羊肉製作成各種各樣的美食。其中水汆羊肉是比較受歡迎的一種做法,那麼水汆羊肉的做法是什麼呢?今天小編給大家分享一下水汆羊肉的做法吧。1、鍋內少許油炒葱姜炒紅椒,加清水放入少許...
-
炒餌塊的家常做法是什麼
隨着人們越來越注重飲食衞生,現在很多人都喜歡選擇在家烹飪菜餚,而炒餌塊作為一款家常菜,由於其味道可口便深受廣大羣眾喜愛。但是有不少人不知道炒餌塊是怎麼做的,沒關係,今天小編給大家分享一下炒餌塊的家常做法吧。1、首先把餌塊切成絲,放水裏泡1個小時比較好切。...
-
燉斑鳩湯做法是什麼
眾所周知,斑鳩不僅肉質非常鮮嫩,而且具有豐富的營養價值,所以很多朋友喜歡用斑鳩來燉斑鳩湯,但是也有很多人沒有了解過,他們不知道燉斑鳩湯的具體做法是什麼,接下來小編來給大家分享燉斑鳩湯的做法。1、斑鳩去毛內臟洗淨,斬塊焯水撈出,加薑片及適量水放燉盅。2、將紅棗...
-
幹炒雞小腿怎麼做
雞肉是我們日常生活中常見的美食,雞肉不僅可以為我們補充蛋白質和脂肪,而且味道也十分鮮美,所以現在很多人喜歡用雞肉製作各種各樣的美食,其中幹炒雞小腿是比較受羣眾喜愛的一道菜,那麼幹炒雞小腿怎麼做的呢?小編帶大家瞭解一下。1、雞小腿剁成塊。2、尖椒改刀。3、...