西兰花没有炒熟能吃吗
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西兰花没熟透能吃,因为西兰花本身没有毒素,即使没熟也是可以吃的,只不过吃了没熟的西兰花容易消化不良,所以尽量把西兰花炒熟了吃。
哪些人不适宜吃西兰花
1、胃寒的人不宜吃,因为西兰花属于凉性的蔬菜,胃寒的人吃多了对胃不好。
2、红斑狼疮患者不宜吃。
3、刚喝了牛奶的人不宜吃,因为西兰花不能和牛奶一起吃,会影响钙的吸收。
注意:西兰花不宜每天都吃,并且只吃一种蔬菜,不然营养不均衡,容易上火,因此西兰花的食用量必须正确适量。
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