吃煮花生的好處
核心功效
促進骨骼的發育、穩定血糖、延緩衰老
煮花生簡介
煮花生是把新鮮花生洗淨,加適量花椒大料和香葉,以及食用鹽和清水煮熟後再吃,這時的花生口感鮮嫩,營養豐富,能滋補強壯身體。
功效作用
1、促進骨骼的發育,煮花生中含有較多的鈣質,經常吃煮花生,可以促進骨骼的發育,從而幫助我們長高身體。
2、穩定血糖,煮花生中含有一些微量元素和活性成分,這些物質在被人體吸收後,可減緩人體對碳水化合物的吸收,能防止碳水化合物在人體內轉化成糖粒,可保持血糖穩定。
3、延緩衰老,煮花生含有兒茶素,這種物質具有抗衰老的作用,所以經常吃煮花生,能延緩衰老。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
無特殊禁忌人群。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
水煮花生
新鮮花生先用自來水沖洗乾淨外皮的泥土和沙粒,準備好八角、桂皮、草果、花椒、幹辣椒、陳皮、生薑。鍋里加入沒過花生的清水,放入所有調料,煮開。調入4——5勺鹽(嘗一下,水比平時炒菜的鹹度要鹹一些就好)蓋蓋,轉中小火,30分。關火後,再繼續浸泡半個小時,會更加入味。
-
陰超和腹部b超哪個準
隨著現代科學技術的飛速發展,醫生診斷和治療的醫學手段日漸多了起來,人們在診斷和治療時有了更多的選擇,女性平常到醫院檢查身體也有很多種方式,那陰超和腹部b超哪個準?下面讓小編為大家去了解一下吧!1、陰超其實是陰道B超的簡稱,和B超,即普通腹部B超,其實都是B超檢查方...
-
竹柏的功效與作用有哪些
竹柏又叫椰樹、羅漢柴等,是一種主要分佈在廣東、廣西等省區的喬木植物,其實竹柏也是在中醫上具有一定的價值,那竹柏的功效與作用有哪些?下面讓小編為大家介紹一下竹柏吧!1、竹柏的根、莖、葉及種子含有多種化學成分,可以舒筋活血治療腰肌勞損、止血接骨,治外傷骨折、...
-
血透的危害有哪些
血透是現在一種很常見的治療手段,血液透析(HD)也是急慢性腎功能衰竭患者腎臟替代治療方式之一,不過網友們知道做血透對身體也是有一定的危害的,那麼我們一起來看看血透的危害有哪些吧。1、長期透析會併發失衡綜合徵:失衡綜合徵是常見的急性併發症之一。2、嚴重高尿素...
-
熬藥藥引子什麼時候放
相信很多家庭都有多熬藥的經歷吧,而熬藥最關鍵的還是藥引子什麼時候放,不過對於藥引子放的時機很多人們都是不太瞭解,只是隨隨便便的放下,這樣不僅僅讓藥效減半,而且還有可能達不到治療效果,下面分享一下熬藥藥引子什麼時候放吧。1、藥引,是引藥歸經的俗稱,指某些藥物...