靈芝怎麼吃
從古至今靈芝一直是大家總所周知的滋補品,更是受到很多健康養生者的喜愛,而且靈芝中含有營養成分非常多,那麼靈芝怎麼吃?
1、靈芝紅棗銀耳羹:把靈芝、紅棗、銀耳各7g放入燉盅加入礦泉水,小火慢燉3個小時,在起鍋前的1小時放入老冰糖(老冰糖的甜度按照個人口味適量新增),燉好3小時後關火盛出備溫後食用,這個時候的靈芝紅棗銀耳羹是非常粘稠好喝的,食用的功效可以安神、治療失眠、健忘症等!
2、靈芝燉烏龜:先把烏龜放入鍋內清水煮沸,煮沸後撈出取出烏龜肉,然後把靈芝和烏龜肉一起放入燉盅裡面加入清水開始燉湯3-4個小時,小火慢燉即可,最後起鍋前放入鹽後即可享用。
3、研磨成粉泡水服用:把靈芝研磨成粉食用其實是最便捷的一種方法了,如果您家中有靈芝可以利用現代工藝,將靈芝加工成超細的粉直接用開水泡著喝,早晚各一杯可以改善便祕和失眠。
4、靈芝煮薄荷茶:靈芝切片2g,薄荷洗淨備5g,谷芽5g,白糖25g,水250ml,把谷芽炒香後和靈芝加水再加入白糖煮熟至湯濃,最後下薄荷煎熬10分鐘即可。功效:補腦益智,清熱解暑、緩解氣虛煩勞等症狀。
5、靈芝煮蜂蜜茶:把靈芝大棗各20g放進煮茶的杯子裡煮開,煮開後再加入蜂蜜後即可飲用,經常喝靈芝蜂蜜茶可以提高免疫力和抑制癌細胞。
關於靈芝怎麼吃內容的介紹就到這了。
-
柿餅加工方法是什麼
柿子餅又稱柿餅,是我國一種著名的傳統小吃,營養價值很高,含有很多的果膠,吃起來軟軟的甜甜的。具有美容、祛斑、減肥的三大功效,那麼柿餅加工方法是什麼呢?接下來,小編就為大家介紹下柿餅怎麼加工製作。1、首先將柿子洗淨,瀝乾水分,再削去柿子表皮。2、將削好的柿子,擺放...
-
西班牙烤餅怎麼做
相信很多人都喜歡吃西班牙烤餅,西班牙傳統餅是一道由低筋麵粉、黃油等原料製成的菜品,非常美味可口。但是很多人不知道西班牙烤餅是怎麼做的,沒關係,今天小編給大家分享一下西班牙烤餅的做法吧。1、把低粉放在烤盤上170度烤至輕微變色後晾涼。2、黃油加糖粉打發。3...
-
糖醋酸辣白菜怎麼做
中國美食,可以說是種類繁多,甚至有可能一輩子都吃不完。相信很多人都嘗試過不同地方的美食,也從美食節目上了解到很多美食,其中就有一道美食叫做糖醋酸辣白菜。今天就給大家講解一下糖醋酸辣白菜怎麼做。1、準備食材:白菜心400克,香菜葉10克,花生油20克,白糖30克,米醋20...
-
怎麼用小蘇打醃牛肉
小蘇打在我們的生活中是一種很常見的東西,小蘇打不僅僅能夠食用,而且還能當成飲品,清潔劑等等,雖然小蘇打只是一種粉末,但是卻有多作用,那麼朋友們知道怎麼用小蘇打醃牛肉嗎?下面來看看吧。1、首先要注重刀口,要順紋切條,橫紋切片,再加醬油、料酒、白糖、蛋液、溼澱粉和...