正確的投籃姿勢是什麼
投籃是籃球運球中最重要的組成部分,有個精準規範帥氣的投籃不僅能引來大家的目光和歡呼,更能非常有效的得分,那麼正確的投籃姿勢是什麼呢?一起來看看吧。
1、右手持球於肩上,手腕後翻,前臂與地面接近垂直,左手扶球的左側。兩腿微屈,右腳略前於左腳,身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。手指自然分開,掌心空出,託球的後下部,手腕後屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之間
2、投籃時,右臂隨着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同時左手離開球,最後用手腕屈和手指柔和的用力拔球,通過指端將球投出,腳跟稍提起,球出手後身體充分伸展,重心移至前腳掌,食指正對瞄籃點,手心向下,腕、臂放鬆。
以上就是關於正確的投籃姿勢是什麼的全部內容。
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