標準體重的計算方法是什麼

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。下面一起看看標準體重的計算方法是什麼？

1、世衞計算方法：

男性：（身高cm-80）×70%=標準體重。

女性：（身高cm-70）×60%=標準體重。

標準體重正負10%為正常體重。

標準體重正負10%~20%為體重過重或過輕。

標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。

2、不同年齡算法：

輕度肥胖：超過標準體重20%-30%。

中度肥胖：超過標準體重30%-50%。

重度肥胖：超過標準體重50%以上。

3、簡單計算方法：體質指數=體重（千克）÷身高（米）的平方kg/m2。

算式寫法：BMI=體重/（身高）^2。

正常體重：體重指數=18.5-25（中國體質標準：正常範圍18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。

超重：體重指數=25-30。

輕度肥胖：體重指數30。

中度肥胖：體重指數35。

重度肥胖：體重指數40。

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