低聚果糖有什麼作用
低聚果糖又稱之為寡果糖或蔗糖三糖族低聚糖,是一種在水果和蔬菜中提取出來的成分,那麼低聚果糖有什麼作用?對於不知道的網友們,下面我們一起來了解一下吧。
1、防治腹泄和便祕。低聚果糖的屬性與作用機理低聚果糖是一種水溶性膳食纖維,長期服用可以降低血清膽固醇,改善脂質代謝,經動物和人體實驗證實。
2、低聚果糖是一種優良的水溶性膳食纖維,能有效降低血清膽固醇、甘油三脂、遊離脂肪酸的數量,對於因血脂高而引起的高血壓、動脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。
3、低熱能值,由於低聚果糖不能被人體直接消化吸收,只能被腸道細菌吸收利用,故其熱值低,不會導致肥胖,間接也有減肥作用。對糖尿病患者來説也是一種良好的甜味劑。
4、低聚果糖可以促進生長髮育和防止骨質疏鬆症。同時還可促進維生素B1、B2、B3、B6、B12及葉酸的自然形成,從而提高人體新陳代謝水平,提高免疫力和抗病力。預防及改善由於體內毒而引起的皮膚性疾病,可防止面瘡、黑斑、雀斑,青春痘、老人斑,使皮膚亮麗、老化減緩等等。
當然啦,低聚果糖的作用還很多很多,不過小編我就不一樣舉例啦,網友們想要吃低聚果糖的話,最好先去詢問一下醫生,看看自己能不能吃。
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