黑枸杞可以和檸檬一起泡嗎
很多人把黑枸杞買回家之後,會發現泡水沒有味道。有人就要問,檸檬泡水有味道,能不能把檸檬和枸杞放在一起呢,那黑枸杞可以和檸檬一起泡嗎?
1、可以。從食物的營養成分上來看,檸檬中含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、鐵、磷等營養成分;
2、黑枸杞中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類物質、氨基酸、多糖色素、維生素以及鈣、鐵等礦物質含量豐富的物質,這兩種食物的成分不相剋,是可以一起泡水喝的。
3、黑枸杞中的黑枸杞多糖有一定的降糖作用,降血脂的作用,而檸檬中的檸檬酸可以與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質,阻止或減輕鈣離子參與血液的凝固,在一定程度上能預防高血壓和心肌梗死,因此,檸檬和黑枸杞一起食用有降三高的作用哦,適合三高人羣食用。
以上是關於黑枸杞可以和檸檬一起泡嗎的介紹,如果你喜歡喝黑枸杞泡水的話,那不妨嘗試一些檸檬片,希望你可以喜歡吧!
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