辟穀是什麼

近些年，辟穀非常的流行，而且很多人採用辟穀的方法減肥。但是有一些不知道，究竟辟穀是什麼？下面一起來了解下吧。

1、辟穀是已經得到科學論證的養生之道，辟穀利用斷食療法改善人體各項機能，讓身體各方面達到一個健康狀態。在現代社會，辟穀已經成為一項必不可少的養生之術。

2、辟穀已有三千餘年曆史，源自道家養生中的不食五穀，是古人常用的一種養生方式。源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。

3、辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外。作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裏也有記載。其特徵是：不飢不食、精力不衰、動作步履一如常人，或尤勝之。

4、辟穀有別於現代人常常提及的節食、限食、斷食、禁食等概念，後者往往帶有強迫執行的意味。而辟穀乃是一種精氣神提升後的一種狀態，是人體隱藏功能的一種開發、是對生命科學中未知領域的探索。

以上就是給各位帶來的關於辟穀是什麼的全部內容了。