喝酸奶的好處
喝酸奶可以補充身體所需的鈣,預防骨質疏鬆,吃酸奶還可以預防高血壓、高血脂,降低得結腸癌的風險;經常喝酸奶可以促進胃酸的分泌,緩解消化不良的症狀。
吃酸奶的好處
1、吃酸奶可以預防高血壓。只要每天堅持食用240克酸奶,就可以降低血液裏面的膽固醇。
2、吃酸奶可以降低血脂。酸奶可以與我們血液中的膽固醇相結合,加速我們對膽固醇的代謝,改善我們的血液情況,更好的控制我們體內的血脂水平,可以使我們的身體變得更加健康。
3、酸奶具有美容養顏的功效。酸奶中含有鈣、鎂、錳等元素,這些元素可以保護我們的牙齒,酸奶中的維生素A可以使我們的頭髮更加烏黑,女性朋友可以多喝酸奶。
4、長期喝酸奶可以降低得結腸癌的概率。酸奶中含有大量的活性乳酸桿菌和乳酸,它們可以促進腸道的蠕動,預防便祕和腹瀉,減少腸道對毒素的吸收。
5、酸奶可以養護我們的腸胃,讓我們的腸胃更加健康。
-
有真肉嗎
追求乾淨配料表的年輕人,扭頭就紮在大街小巷的烤腸攤子旁邊,把兩三塊錢一根的烤澱粉腸吃成了“網紅零食”。在若干年前,火腿腸追求的是肉多,加澱粉會被嫌棄,甚至國標也以澱粉含量的多寡來定義產品級別。如今,一些消費者轉頭追求澱粉腸,甚至有人聲稱,“但凡有一點肉都不...
-
立夏節氣如何養生
導語:立夏是二十四節氣中的第七個節氣,也是夏季的第一個節氣。立夏預示着季節的轉換,表示盛夏時節的正式開始,太陽到達黃經45度時為立夏,時間一般在每年公曆的5月5日或6日。立夏以後,江南地區氣温回升快,降雨量和降雨的天數都會明顯增多。立夏下雨對農作物的影響對於...
-
春分節氣與農業的關係
導語:《明史·歷一》:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”春分是二十四節氣之一,傳統以立春到立夏之間為春季,而春分日正處於兩個節氣之中,正好平分了春季;在這個時候全國各地也有許多不一樣的風俗,特別的飲食就是其中之一。小編為大家整理了春分節氣的飲食風...
-
2024過年的傳統習俗
導語:百節年為首,春節是我國最隆重的傳統佳節,其與清明節、端午節、中秋節並稱為我國四大傳統節日,春節歷史悠久,起源於早期人類的原始信仰與自然崇拜,由上古時代歲首祈歲祭祀演變而來。萬物本乎天、人本乎祖,祈歲祭祀、敬天法祖,報本反始也。春節的起源藴含着深邃的文...