枕頭多高最好
頸椎的枕頭大約自身一拳高左右,枕頭的高度不宜過高,也不宜過低。古人云,高枕無憂。然而,有很多落枕情況就是因為睡了太高枕頭的緣故。習慣仰卧的人,其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致。
建議長期坐在電腦前這類人睡覺時尤其要注意選擇合適的枕頭,頭放置枕頭中央,選擇較硬的牀鋪。應選擇透氣性好,能隨時調節枕頭高低,以生理位為佳,一般高度以8cm—15cm為宜。
我國古代醫書曾指出:“高下尺寸,令側卧恰與肩平,即仰卧亦覺安舒。”也就是説,枕頭的高度,以仰卧時頭與軀幹保持水平為宜,即仰卧時枕高一拳,側卧時枕高一拳半。具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
習慣側睡的人,其睡枕高度應以壓縮後與自己的一側肩高度一致為宜。理想的枕頭形狀是中間低、周邊高或前高後低,可維持頸椎的正常生理曲線,起到放鬆、調養、保護頸椎等作用。
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假驢肉行業死灰復燃
驢肉火燒里居然沒有驢肉,這並非危言聳聽。今年年初,新京報記者先後前往河北任丘、吉林長春和天津等地,揭開了一條以母豬肉、馬肉為原料,通過添加驢肉增香膏、香精煮製成假驢肉的產業鏈。事實上,市場上假驢肉早已氾濫。2018年1月,新京報就曾發佈調查報道《黑作坊用豬...
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咬春吃什麼食物
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春分節氣的講究
導語:自古以來就有關於春分的記錄,春分節氣是一個很重要的節氣,是二十四節氣之一。據元吳澄的著作《月令七十二候集解》解釋:“二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。”另有古籍《明史·歷一》記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”小編為大家整理了春...
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排8小時被告知售空
“早上10點來排隊,排了8個多小時,結果晚上6點多才跟我們説貨沒了,不賣了!”這兩天,上海迪士尼甜心商店(售賣迪士尼周邊的商店)爆滿!為購買新發售的3款熱門包包,不少人排隊搶購。有網友排了8小時的隊但沒有買到貨。一些排了一天的顧客情緒有些激動,現場場面一度有些混亂。...