大暑節氣的由來
大暑標誌着夏季的高温期達到巔峯,人們需要注意防暑降温,保持身體健康。同時,大暑也是農民朋友們忙於農事的重要時期,他們在這個時候要加強田間管理,確保豐收的希望。那麼,大暑節氣如何養生?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!
大暑時節怎麼養生
1、飲食:大暑時節,腸胃的消化功能較為薄弱,飲食以清淡為主,不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外,還可適當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養陰的食物,如蓮子、百合、薏苡仁等,荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇,同時還要注意飲食衞生。
2、運動:大暑時節,運動時間在早上或傍晚為宜,運動地點建議在公園、湖邊等樹蔭下的陰涼地方。選擇運動量相對較小的運動,如太極拳、慢跑、羽毛球等,避免出汗過多而耗氣傷津,運動過後適當飲用温開水。
3、衣着:大暑天,宜穿着舒適、透氣、吸汗性能好的衣服。人體皮膚汗孔開泄,衣衫寬鬆易於散熱,並且衣衫要勤洗勤換,防止久穿濕衣和剛暴曬過之衣物,以免暑濕之氣侵襲肌體。
4、精神:大暑持續高温天氣,不僅帶來身體上的不適,還可能出現“情緒中暑”,應戒躁戒怒、遇事學會冷處理。
大暑節氣的由來
大暑,是二十四節氣中的第十二個節氣。斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑。“暑”是炎熱的意思,大暑,指炎熱之極。《逸周書》曰:“土潤溽暑(溽暑,指潮濕而悶熱)。又五日,大雨時行”;又曰:“大雨不時行,國無恩澤”。大暑是一年中陽光最猛烈、氣温最高、雷雨天氣橫行的節氣。大暑節氣,高温酷熱、雷暴頻繁,雨量充沛,是萬物狂長的時節。
《月令七十二候集解》中説:“暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。”《通緯·孝經援神契》説:“小暑後十五日鬥指未為大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分為大小,初後為小,望後為大也。”
大暑節氣的文案
1、大暑連天陰,遍地出黃金。
2、願你永快樂,輕鬆度大暑。
3、願你炎炎大暑,身體健康!
4、大暑節氣,一切“熱”的開心!
5、送一個清涼,願你有涼爽的大暑!
6、大暑輕輕的來了,天氣越來越火。
7、大暑荷香濃,盛夏心且靜。
8、炎炎大暑,祝你清涼一夏。
9、暑不盡的美好時光。
10、醉眼難辨,流黃星河。
11、親愛的朋友,大暑中午記得休息。
12、祝天天開心,樂不思蜀。
13、大暑祝你如意吉祥!
14、大暑到,祝福你,幸福快樂永久。
15、祝你擁有清涼快樂的大暑。
在這個節氣裏,我們感受到了火熱的挑戰,也體驗到了生命的頑強。讓我們以堅定的信念和勇往直前的精神,迎接未來的挑戰。保持健康,享受夏日的美好,期待着秋風的清涼。
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