白露時節要注意什麼

白露指節氣名，其時間為每年公曆9月8日前後。白露反映自然界氣温變化，此時氣爽風涼，晝夜温差較大，清晨可以看到草木上凝結的白色露珠。

白露的意思

白露是二十四節氣中的第十五個節氣，秋季的第三個節氣，它表示的是氣温開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公曆的9月7日前後是白露，2020年的白露時間為公曆的9月7日。

白露時節要注意什麼

起居：白露時節氣温日際變化大，“白露身不露”，尤其是老、弱、病者要更注意適時增減衣服，以防受涼引起感冒。

飲食：白露天氣又涼又燥，飲食宜吃清心降火、解秋燥的食物，比如梨、紅薯、菊花茶等食物。