立冬當天應該吃什麼

導讀：每年的11月7或8日是我國傳統節氣之一“立冬”節氣。而且冬天對於農民來説，冬天也是一個比較悠閒的季節，因為在冬天的時候莊稼都已經收割完了，而且立冬的時候，大家基本上都是喜歡待在屋子裏，喝着暖呼呼的奶茶等等之類的，那麼在立冬當天吃什麼最好？下面就一起去看看立冬當天應該吃什麼吧！

立冬

立冬當天吃什麼最好

①餃子：又叫“交子”，寓意秋冬之交，點明瞭所在的季節，北方的人們會包上一大鍋，用各種各樣的餡，吃了十分有食慾，對補充營養很有好處。

②羊肉湯：人們會燉羊肉湯，或者栓羊肉火鍋，來慶祝立冬這個節日，這樣就能驅趕寒冷了。

③蘿蔔：其含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8-10倍。且本身具有很強的行氣功能，清炒和煮湯都是合適的。

④鯽魚：蛋白質豐富，有和中生氣之效。鯽魚多用來做鯽魚豆腐湯，魚肉細嫩，湯色奶白，營養豐富，好吃也好做。

⑤甘蔗：流行於福建潮汕一帶，據説具有滋補和保護牙齒的功效。

有什麼相關節氣説説

①立冬了，鬧的城市，靜的小巷，都抵不住金黃的葉，一陣風來了又去，反反覆覆。

②難過了有人哄着，開心了有人陪你鬧騰，説立冬了走吃餃子去有人説好。被人需要着被人放在心裏的感覺真不錯。

③十一月的山脈，依舊連綿起伏，只是換了顏色，最適合呆在家中，温書飲茶。

④在這個萬物肅殺的季節，也不是十分絕望的，因為冬天裏有雪，有温暖的爐火，有新年。

⑤金色的稻田已經被勤勞的農民搶收完畢，看上去空蕩蕩的，只剩下幾顆狼尾草在飄搖，北風開始變得肆無忌憚起來，看來立冬真的到了！

立冬

立冬飲食注意事項

立冬飲食方面，要注意的是少吃鹹，因為冬季是腎經旺盛之時，平時如果經常吃太鹹的東西，會對腎臟造成負擔。同時海鮮這類的寒性食物也不能多吃，少吃脂肪和糖分含量過高的食物。這天冬天，一個健康的身體就從飲食開始。

立冬有什麼養生技巧

①保持充足的睡眠是關鍵，冬天到了晝短夜長，人們常常因為冷不想起來，此時要早睡晚起，千萬不能熬夜，就能在白天充滿幹勁了。

②調節情緒很重要，立冬萬物凋零難免會顯得傷感一些，最好吃些平穩心緒的食物，或者進行休閒的娛樂項目，比如跳操、下棋、寫書法繪畫等等，以便陶冶情操鍛鍊身體。