小暑時節吃什麼食物

小暑是二十四節氣之一，在小暑節氣中，人們要注意防暑降温，多喝水、適當運動，保持身體健康，同時也要注意防範雷雨天氣給生產和生活帶來的潛在風險。那麼，小暑節氣三候指哪三候？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

小暑節氣的三候是什麼

1、一候：温風至，至，極也，温熱之風至此而極矣。小暑之日“温風至”，温風就是熱風，人如在天地間一個大蒸籠中，蒸出滿身汗水，又如舒展在温水中，苦不堪言還是興在其中，一切都因由自己的心情。

2、二候：蟋蟀居宇，後五日“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而在穴中面壁，不能非出穴，它農曆七月才出穴，活躍在草叢中求偶，到八月田亮，就會聚在院中，天越涼離人越近。

3、三候：鷹始鷙，老鷹因地面氣温太高而在清涼的高空中活動。

小暑時節吃什麼食物

1、吃三寶：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味着即將進入三伏天。此時，天氣炎熱，人體出汗多消耗大，養生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。民間在這個時節素有吃三寶一黃繕、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。

2、吃餃子：伏天民諺有“頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種養麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

3、伏面：伏日吃麪習俗至少三國時期就已開始了。《魏氏春秋》:“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”這裏的湯餅就是熱湯麪。《荊楚歲時記》中説:“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。伏天還可吃過水麪、炒麪。

4、吃羊肉：徐州人入伏吃羊肉，稱為“”吃伏羊”，這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯不用神醫開藥方"之説法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過於當地民謠“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

5、食新：過去民間有小暑“食新”的習俗，即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒等。

小暑時節相關文案

1、小暑至，盛夏伊始。

2、小暑，正是出汗的時候。

3、舒適好眠，夏夢正長。

4、熱情不減，夢想無限。

5、炎炎夏日，自帶清涼。

6、所有的美好，值得期待。

7、綠柳池蓮夏日長，温風因循小暑來。

8、沁涼風起，你的髮絲拂過。

9、把夏天，穿在身上。

10、山風散浮熱，不覺夏日長。

11、時逢小暑至，萬象正韶華。

12、小暑不懼大熱，我們都是實力紅。

13、小暑駕到，注意防暑!

14、夏日燦爛，時光更美。

15、因循小暑來，且等清風來。

綜上所述，小暑節氣有三候:“一候温風至;二候蜷摔居宇;三候鷹始勢。”在小暑這一時節，氣温高，天氣炎熱，人們需要注意防暑降温，保持身體健康。