茶葉泡幾次

一般愛喝茶的人泡的茶葉都是重複沖泡，直到喝不出味道為止，那麼這個茶葉的營養成分是不是能全部吸收呢，每個人喝茶的口味不一樣。那麼到底茶葉要泡多少次？

1、茶葉的沖泡次數，和茶葉的營養接收、茶葉的嫩度和差異人的口胃有很大的相關。

2、營養接收。從營養接收上來説，袋裝茶最好沖泡1次，散裝茶則別高出3次。茶葉都有一個配合點，茶葉中的維生素、氨基酸、茶多酚、咖啡鹼等因素，第一次沖泡後，就有80%被浸出，中國十大名茶，第二次沖泡後，95%以上都已被浸出。經三次沖泡後，根基到達全量浸出。

3、茶葉的嫩度。茶葉的嫩度抉擇茶葉的耐泡水平，一樣平常環境下，茶葉品格越好，可以沖泡的次數就越多。另外，茶類差異耐泡水平也紛歧。如綠茶，中國十大名茶，嫩度較高，沖泡次數不宜高出4次。像白茶、黃茶、青茶這些半發酵茶，可以沖泡5-7次。再如紅茶、黑茶這些全發酵茶，發酵水平較高，可以沖泡的次數更多，一樣平常沖泡10次閣下也是沒有題目的。

4、差異人的口胃。有的人喜好喝濃茶，有的人喜好喝淡茶。喜好喝淡茶的，喜好把茶葉重複沖泡，直到喝不出味道為止;有的人則沖泡一兩次就趕忙換掉茶葉。

以上所説的是不是都明白了，根據不同人的口味和茶葉的嫩度接受的營養是有差異的。