怎麼喝普洱茶比較好
普洱主要產於中國的西雙版納、普洱和臨滄等地區,具有豐富的營養價值,其茶湯橙黃濃厚,香氣濃郁持久,滋味濃醇,具有多種飲用方法,那麼怎麼喝普洱茶比較好呢?
1、普洱的作用雖然很多,但是不宜一次性喝太多,而是需要長期的堅持,要慢慢品嚐,否則很難起到健康養生的效果。
2、空腹時不要喝濃的普洱茶,否則會造成頭疼、眼花、心悸等症狀,造成身體不適,養生反倒變成了危害,適得其反。
3、普洱茶的最佳飲用温度是在25攝氏度到50攝氏度之間,不宜過熱或太熱。喝太熱的普洱茶很容易燙傷我們的嘴脣,而喝冷的普洱則容易對人的口腔、腸胃產生副作用,特別是本身就脾胃不好的人。
4、普洱茶講究隨泡隨飲,當天跑的普洱茶應當即可飲用,不宜過夜,否則茶中會析出重金屬等有害物質,人體服下後,很容易造成腹瀉。
5、普洱適宜清淡飲用,因為長期飲用濃的普洱茶,它當中所含有茶多酚和其他有機物質將會減弱人體腸胃對鐵的吸收,從而人出現貧血的現象。
通過以上小編對普洱的喝法的介紹,你們對普洱有更深一步的瞭解了嗎。在日常生活中,大家不妨試試看喝一喝普洱茶,不僅好喝,而且還能養生。
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