人蔘果一天最多吃幾個

人蔘果吃多了會上火。雖然人蔘果屬於性温甘甜的水果，但是過多食用人蔘果還是會導致上火，出現口乾、口角糜爛、喉嚨腫痛等症狀;而且會使得人體腸胃的消化能力減弱，甚至還會導致消化不良。

人蔘果吃多了會上火嗎

人蔘果屬於性温甘甜的水果，同時人蔘果也可以當做蔬菜來食用。人蔘果是一種蔬果兩用的食物，有着很高的營養、保健的價值。

人蔘果具有增強免疫力及、緩解體力疲勞、改善睡眠、減肥、抗氧化、降血糖和血脂等的輔助作用。雖然人蔘果的營養價值很高，但一次性還是不能過多食用人蔘果。

過多食用人蔘果會上火，出現口乾、喉嚨腫痛、尿黃等症狀;而且還會影響食慾，造成腸胃不適，引起腹脹、腹瀉等症狀。還有就是一次性吃太多人蔘果會造成消化不良、血糖升高等不良症狀，危害身體健康。

人蔘果一天最多吃幾個

通常情況下，一天最多吃一、兩個人蔘果最佳，不宜一次性過多食用。如果出現上火的症狀，或者上火的症狀加重的話，就應該不再食用人蔘果。