開背有什麼壞處

開背對肌肉、免疫力有危害。經常開背對肌肉具有一定的刺激，長期開背會使肌肉喪失主動運動的能力，會使部分肌肉萎縮、肌力下降。

經常開背的人會使抵抗力降低，因為開背會消耗人體部分正氣，而正氣的恢復需要充分的休息，是一個緩慢的過程。而經常開背的人的肌肉得不到有效的休息，正氣得不到補充，使人虛弱，免疫力下降。