有關蒜蓉西蘭花材料的精選知識

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蒜蓉西蘭花怎麼做

蒜蓉西蘭花是用西蘭花、大蒜製作一道家常菜，製作的方法簡單易學，老少皆愛。那麼蒜蓉西蘭花怎麼做？下面一起來看看吧。1、西蘭花切塊，蒜切末。2、西蘭花焯水。3、鍋內放油，爆香蒜末，放入鹽、五香粉、糖。4、放入醬油炒香。5...
蒜蓉蝦怎麼做

蝦洗淨，切去蝦鬚，切開蝦背，去掉蝦線，粉絲泡軟，蒜切成蒜末，葱切葱花，紅椒切末，粉絲鋪在盤子上，擺上處理好的鮮蝦，鍋里加適量油，油温燒至6成熱，放蒜蓉炒出香味，盛出，淋在鮮蝦上，放蝦蒸制6分鐘，出鍋後淋上生抽，撒上紅椒末、葱花。油温燒至...
蒜蓉芥蘭片怎麼做

步驟1食材：芥蘭400克、大蒜6瓣、姜1克調味料：食用油5克、生抽2克、糖1克步驟2芥蘭摘去葉子，洗淨。步驟3切片。步驟4大蒜切末。步驟5姜切末。步驟6熱鍋倒油，油温5成熱時，下蒜、姜，爆香。步驟7倒入芥蘭，翻炒至芥蘭變軟，調入生抽...
蒜蓉炒蕨菜怎麼做

步驟1準備食材：蕨菜500克、大蒜10克、食用油10克、鹽1克、雞精1克。步驟2鍋中水沸、下蕨菜、焯水30秒、撈出、用涼水浸泡兩小時。步驟3切段。步驟4大蒜拍碎切末。步驟5熱鍋冷油、油温5成熱、加入蒜末、小火炒香。步驟6...
蒜蓉生蠔中蒜蓉的做法

蒜蓉生蠔中“蒜蓉”的做法：1、將大蒜去皮之後剁成蒜蓉，鍋中放油燒至八成熱，再將蒜蓉放進鍋中翻炒；2、小火煸炒至微微的金黃色，關火之後將炒好的蒜蓉連油一起盛出；3、在蒜蓉中拌入紅椒末，加1/2勺鹽和生抽攪拌均勻，即可完成好吃...
蒜蓉蒸茄子怎麼做

1、茄子倒入清水洗淨切條，蒜切末、小米椒切碎、小葱切葱花。2、放入鍋中蒸10分鐘，小碗中放入蒜末、小米椒、半勺鹽、半勺雞精、半勺白糖、1勺生抽、1勺醋、1勺辣椒油、半勺花椒油拌勻淋在茄子上，放上葱花即可。...
蒜蓉生蠔的家常做法

蠔肉取出洗淨，加鹽、料酒醃製5分鐘，粉絲温水泡發，生蠔外殼洗淨，蒜切碎，小葱切葱花，生蠔殼擺在盤中，放粉絲，再放入生蠔，油温燒至5成熱，放蒜末、生抽、蒸魚豉油炒香盛出，放生蠔上，放生蠔蒸10分鐘，取出，撒葱花，油燒至7成熱，淋在生蠔上即...
蒜蓉青椒的做法

步驟1主料：青椒200克、紅椒50克、蒜20克、生抽1茶匙、食鹽1茶匙、雞精1茶匙、油適量、小葱1根、紅油1茶匙。步驟2青紅椒去籽。步驟3清洗乾淨。步驟4蒜切末。步驟5小葱切葱花。步驟6首先鍋內倒入適量油，油熱6成熱，放入青...
蒜蓉油麥菜怎麼做

步驟1準備食材：油麥菜400克、大蒜2瓣、雞精半勺、鹽半勺。步驟2油麥菜洗淨切成5釐米左右的小段。步驟3大蒜切末。步驟4鍋中倒適量油，油温燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入油麥菜快速翻炒，炒至油麥菜變色。步驟5調入鹽半勺、雞...
蒜蓉菠菜怎麼做

步驟1準備食材：大蒜10克、菠菜500克、鹽2克、食用油10克。步驟2菠菜洗淨控水、切成小段。步驟3將蒜切末。步驟4將鍋中水沸後、加入1克食用油、菠菜。步驟5汆水30秒、撈出過涼水、擠幹水分、放入碗中。步驟6鍋中倒入油...
西蘭花的花語是什麼

西蘭花一般指西藍花，原產意大利，是常見蔬菜。西蘭花的花語是簡單平凡的愛、希望你永遠幸福、美好的期待、我只在乎你的感受等等。西蘭花幼苗只有一個小小的枝條，經過了光照、温度、水分、肥料等營養的滋潤下，才能夠逐漸成...
蒜蓉西蘭花家常做法

西蘭花洗淨，撕成小朵，大蒜5瓣切成蒜末，胡蘿蔔洗淨切好，鍋中倒入適量水燒開，西蘭花和胡蘿蔔放進去焯水半分鐘，撈出，鍋中倒適量油，油温燒至7成熱，放蒜末炒香，再放入西蘭花和胡蘿蔔翻炒均勻，調入鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛出即可。蒜蓉...
蒜蓉西蘭花要焯水嗎

提起西蘭花肯定都不陌生，也就是我們常説的花椰菜，因其超高的營養價值而受到大家的喜愛，被譽為“蔬菜皇冠”，那麼蒜蓉西蘭花要焯水嗎？1、蒜蓉西蘭花要焯水。2、鍋內燒水，加入少許食鹽，水燒開之後倒入西蘭花，大約煮一分鐘，西蘭花...
蒜蓉粉絲蒸花蛤怎麼做

眾所周知，蒜蓉粉絲蒸花蛤是比較常見的一道菜，引起鮮味十足深受美食愛好者的喜歡，而一些喜歡吃這道菜的朋友，想自己在家裏嘗試做這道菜，但因為沒有做過，所以不知道它的做法，下面我來告訴大家蒜蓉粉絲蒸花蛤怎麼做。1、粉絲先...
蒜蓉西蘭花的做法

1.西蘭花洗淨，切成小朵，大蒜5瓣切末。2.鍋中放入適量水燒開，放入西蘭花焯水半分鐘後撈出待用。3.鍋中放入適量油，油温燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入西蘭花翻炒均勻，放入鹽半勺、雞精半勺拌勻即可。...
最簡單的蒜蓉蝦尾做法

步驟1食材：小龍蝦尾250克、大蒜8瓣、大葱10克、姜5克、西藍花100克。調味料：食用油10克、料酒3克、啤酒300克、生抽3克、鹽1克、雞精1克。步驟2大蒜切末。步驟3大葱切末。步驟4姜切末。步驟5西藍花掰成小朵，放入沸水鍋中...
自制蒜蓉辣椒醬

辣椒和蒜準備好，各一半，將辣椒和蒜分別剁碎。將打碎的蒜和辣椒拌一下，然後撒鹽。加高度酒，不用放太多，放多了辣椒醬的汁就比較多一點，適量放一點就可以，再將辣椒醬拌勻!做的時候記得戴上一次性手套，不然手會被辣椒辣的很難受...
蒜蓉烤茄子的做法

步驟1準備食材：茄子3個、肉末100克、葱花1根、蒜蓉醬1茶匙、蠔油1茶匙、油適量。步驟2茄子去頭，對半切開，打上花刀。步驟3小葱切葱花。步驟4首先將茄子刷油，放入烤箱中，烤制10分鐘取出備用。步驟5然後鍋中倒油，放入肉末炒散...
蒜蓉辣醬怎麼做

步驟1準備食材：紅辣椒200克，大蒜200克、鹽1湯匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、十三香1茶匙、雞精1茶匙。步驟2大蒜剁成泥。步驟3紅辣椒剁碎。步驟4起鍋倒油，油温7成熱下入蒜蓉，小火慢慢翻炒。步驟5然後再加入十三香。步驟6炒到...
西蘭花的做法

步驟1食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步驟2西蘭花洗淨切小朵，小米椒切圈，蒜切末步驟3西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾步驟4碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，鹽半勺、雞精半勺拌...
吃西蘭花有什麼好處

每100g西蘭花(可食部分)熱量約為34大卡，其熱量是相對較低的，適合減肥人羣食用。西蘭花熱量西蘭花是十字花科蔬菜，其營養價值高，熱量還低，非常適合需要減肥的人食用。其中每100g西蘭花(可食部分)熱量約為34大卡，雖然比黃瓜、...
蒜蓉蒸青口怎麼做

青口洗淨，蒜切末，小葱切葱花，鍋中倒入適量油，油温燒至7成熱，放蒜末炒出香味，盛出，放涼後加入生抽1勺、蠔油1勺攪拌均勻，將蒜蓉淋在青口上，放入鍋中蒸7分鐘，取出，撒上葱花即可。蒜蓉蒸青口怎麼做食材：青口300克，大蒜10瓣，蠔油1勺，小葱...
蒜蓉苦菜做法

步驟1準備食材：油麥菜200克、油適量、蒜15克、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、鹽1茶匙。步驟2油麥菜洗淨摘成片，再切成段。步驟3蒜切末。步驟4首先起鍋倒油，油温6成熱，放入蒜末，煸炒出香味。步驟5然後倒入油麥菜，翻炒至斷生。步驟6...
蒜蓉扇貝怎麼做

步驟1準備食材：扇貝4個、粉絲100克、蒜6瓣、生抽2湯匙、蠔油1湯匙、糖1茶匙、葱1根、油適量。步驟2粉絲提前泡發好。步驟3蒜切末。步驟4葱切成葱花。步驟5將貝肉取出，將粉絲均勻盤在貝殼上，再將貝肉重新放回貝殼上，壓在粉...
蒜蓉芥菜的做法

步驟1食材：芥菜300克、姜1克、大蒜10瓣、小葱1根調味料：食用油5克、鹽1克、雞精1克、生抽1克步驟2芥菜洗淨、切小段，蒜切末，姜切末，小葱切葱花。步驟3熱鍋倒油，油温7成熱後，下姜、一半蒜末，炒香，倒入芥菜炒熟，調入鹽、雞精、剩...