酷知吧有關莧菜的精選知識
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![莧菜怎麼炒不會苦]( "莧菜怎麼炒不會苦")
莧菜怎麼炒不會苦
一般來説新鮮的莧菜吃起來是非常鮮嫩可口的，但有時候在家炒出來的莧菜會有發苦的情況，那麼莧菜怎麼炒不會苦呢？1、炒的時候不宜過長炒莧菜時需用大火快速翻炒，時間不宜過長，燜熟的易出苦澀味。2、多放些油青菜所需的油需多...
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![蒜蓉炒紅莧菜的做法]( "蒜蓉炒紅莧菜的做法")
蒜蓉炒紅莧菜的做法
步驟1食材：莧菜500克、大蒜6瓣。調味料：食用油5克、鹽1克。步驟2莧菜洗淨，控幹水分，切斷。步驟3大蒜切末。步驟4熱鍋倒油，油温5成熱，下鹽、蒜末，小火炒香。步驟5放入莧菜，翻炒。步驟6莧菜變軟後，翻炒均勻即可。...
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![如何挑選新鮮莧菜]( "如何挑選新鮮莧菜")
如何挑選新鮮莧菜
莧菜又名野莧菜、赤莧、米莧、雁來紅、清香莧等。由於莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質，而且都是易被人體吸收的重要物質，有提高肌體的免疫力等作用，所以還被稱為“長壽菜”。那麼，如何挑選新鮮的莧菜呢？1、口感：從口...
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![莧菜蛋餅的做法]( "莧菜蛋餅的做法")
莧菜蛋餅的做法
步驟1食材：莧菜300克、雞蛋2個、麪粉50克、小葱1根、枸杞10粒。調味料：食用油5克、鹽1克、料酒1克、芝麻油1克、雞精1克。步驟2莧菜洗淨，瀝乾水分，切小段。步驟3小葱切葱花。步驟4取大碗，打入雞蛋，加入鹽、料酒、芝麻油、雞...
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![冬莧菜的做法]( "冬莧菜的做法")
冬莧菜的做法
可以水煮冬寒菜，在出鍋前加入適量食鹽即可;也可以將冬寒菜切碎之後用來熬粥，最好在大米剛熟的時候加進去;或者還可以將冬寒菜焯水之後，與蒜泥、生抽、香醋和麻油一起涼拌來吃。冬寒菜怎麼吃吃法一：水煮冬寒菜在烹飪冬寒菜...
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![莧菜根可不可以吃]( "莧菜根可不可以吃")
莧菜根可不可以吃
莧菜根是可以吃的，並且根的營養很高。但不建議多吃，不容易消化。莧菜又名青香莧、紅莧菜、紅菜、米莧等，為莧科以嫩莖葉供食用的一年生草本植物，原產我國，長江流域普遍栽培，因其抗性強，易生長、喜熱、耐旱、耐濕，且病蟲害較少...
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![莧菜的讀法]( "莧菜的讀法")
莧菜的讀法
莧菜：讀音【xiancai】，“莧”讀四聲的xian，“菜”讀四聲或輕聲的cai。莧菜也就是我們常説的漢菜，有些地方也稱之為蟹菜、雲香菜和雲天菜等。這種菜味道較濃，可以藥食兩用，有明目、去寒熱等功效。莧菜富含蛋白質、脂肪及多種...
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![莧菜需要焯水嗎]( "莧菜需要焯水嗎")
莧菜需要焯水嗎
莧菜素有"長壽菜"的美稱，而且莧萊中鐵、鈣的含量比菠菜高，為鮮蔬菜中的佼佼者，但對於不常吃莧菜的人來卻不知如何處理，那麼莧菜在吃之前需要焯水嗎？1、莧菜和菠菜一樣，都是屬於草酸含量較高的蔬菜，因此食用前用水焯一下比...
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![莧菜炒飯怎麼做]( "莧菜炒飯怎麼做")
莧菜炒飯怎麼做
步驟1食材：莧菜300克、米飯一碗、大蒜2瓣。調味料：食用油5克、鹽1克、蠔油1克。步驟2莧菜洗淨，瀝乾水分，切小段。步驟3大蒜切末。步驟4熱鍋倒油，油温5成熱時，下入蒜末，爆香。倒入莧菜，翻炒至變軟。步驟5加入米飯，炒散，調入鹽、...
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![野莧菜怎麼吃]( "野莧菜怎麼吃")
野莧菜怎麼吃
步驟1食材：莧菜300克、雞蛋2個、大蒜2瓣、姜1克。調味料：食用油8克、鹽1克。步驟2莧菜洗淨，控幹水分，切斷。步驟3大蒜切末。步驟4姜切末。步驟5雞蛋打散備用。步驟6熱鍋倒油，油温7成時，倒入雞蛋液，炒散，盛出備用。步驟7鍋中留...
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![莧菜炒雞蛋怎麼做]( "莧菜炒雞蛋怎麼做")
莧菜炒雞蛋怎麼做
步驟1食材：莧菜300克、雞蛋2個、大蒜2瓣。調味料：食用油8克、鹽1克。步驟2莧菜洗淨，控幹水分，切斷。步驟3大蒜切末。步驟4雞蛋打散備用。步驟5熱鍋倒油，油温7成時，倒入雞蛋液，炒散，盛出備用。步驟6鍋中留底油，下入蒜末、鹽，爆香...
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![莧菜的營養價值]( "莧菜的營養價值")
莧菜的營養價值
食材簡介：莧菜，又稱漢菜、玉米菜、三色莧等，原產中國、印度及東南亞等地，自古就被作為野菜食用。莧菜莖粗壯，葉片呈卵形、菱狀卵形或披針形，按葉片顏色可分為綠莧、紅莧、彩莧，綠莧葉片為綠色，耐熱性強，質地較硬;紅莧葉片為紫...
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![莧菜的功效與作用]( "莧菜的功效與作用")
莧菜的功效與作用
食材簡介：莧菜，又稱漢菜、玉米菜、三色莧等，原產中國、印度及東南亞等地，自古就被作為野菜食用。莧菜莖粗壯，葉片呈卵形、菱狀卵形或披針形，按葉片顏色可分為綠莧、紅莧、彩莧，綠莧葉片為綠色，耐熱性強，質地較硬;紅莧葉片為紫...
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![紅莧菜對人體有什麼好處]( "紅莧菜對人體有什麼好處")
紅莧菜對人體有什麼好處
核心功效清熱利濕、補鈣、提高免疫力、降血壓紅莧菜簡介莧菜又名青香莧、紅莧菜、紅菜、米莧等，為莧科以嫩莖葉供食用的一年生草本植物，原產我國，長江流域普遍栽培，因其抗性強，易生長、喜熱、耐旱、耐濕，且病蟲害較少，是大眾...
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![莧菜和野莧菜的區別是什麼]( "莧菜和野莧菜的區別是什麼")
莧菜和野莧菜的區別是什麼
莧菜是大家非常熟悉的一種蔬菜，在生活中會經常吃，深受老百姓的喜愛。那麼莧菜和野莧菜有什麼區別呢？一起來看看吧。1、莧菜，又叫雁來紅，一年生草本植物，葉子呈卵形，飽滿肥厚。每年春天的時候，莧菜就會被送上餐桌，製作成各種美...
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![莧菜為何不能晚上吃]( "莧菜為何不能晚上吃")
莧菜為何不能晚上吃
莧菜是夏季常見的蔬菜，但不建議在晚上食用，這是為什麼呢？莧菜是感光性極強的蔬菜，晚上吃多了莧菜，會使皮膚感光性增強，進而加速肌膚對紫外線的吸收，使皮膚變黑。如果是本身體質就很敏感的人，晚上莧菜吃多了，很容易出現過敏的現...
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![紫色的蔬菜有哪些]( "紫色的蔬菜有哪些")
紫色的蔬菜有哪些
平時想到紫顏色也會通過一些花朵、水果、蔬菜聯繫起來，當進入市場或超市採購蔬菜時會經常看到“紫色”蔬菜，那麼紫色的蔬菜有哪些呢？1、菜薹：是一種營養比較豐富的一種蔬菜，含有多種的纖維素、糖類、礦物質等，其中含有的一...
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![莧菜為什麼煮會變成紅色]( "莧菜為什麼煮會變成紅色")
莧菜為什麼煮會變成紅色
莧菜是夏季一種比較常見的蔬菜，有些地方又名“紅蘑虎”、雲香菜、雲天菜等，而且莧菜煮熟後會呈現一種鮮豔的紅色，那麼究竟莧菜為什麼煮會變成紅色呢？1、之所以莧菜會變成紅色是因為莧菜裏含有一種天然色素，叫莧菜紅，存在於...
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![紅鳳菜和紅莧菜是一個菜嗎]( "紅鳳菜和紅莧菜是一個菜嗎")
紅鳳菜和紅莧菜是一個菜嗎
最近身邊的朋友都在吃一種叫紅鳳菜的蔬菜，看起來紅紅的，和紅莧菜很是類似。那麼網友們知道紅鳳菜和紅莧菜是一個菜嗎？一起來了解一下吧。1、紅鳳菜是菊科植物，紅莧菜是莧科植物，二者從品種上來説是兩種完全不一樣的食物。2...
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![莧菜的功效]( "莧菜的功效")
莧菜的功效
不可以，莧菜要焯水。莧菜中草酸含量非常高，不焯水食用對身體不利，而且莧菜焯水後口感會更加好吃。但需注意的是，給莧菜焯水切記時間要短、速度要快，否則會影響口感。莧菜的功效莧菜具有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維等，具...
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![上湯皮蛋莧菜怎麼做]( "上湯皮蛋莧菜怎麼做")
上湯皮蛋莧菜怎麼做
步驟1食材：莧菜200克、皮蛋20克、鹹鴨蛋20克、火腿腸50克、蒜4瓣。調味料：鹽2克、食用油5克、雞精3克。步驟2蒜切蒜末。步驟3去殼的鹹鴨蛋切丁。步驟4去殼的皮蛋切丁。步驟5火腿腸切丁。步驟6莧菜洗淨，切斷。步驟7鍋中燒...
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![涼拌莧菜的做法]( "涼拌莧菜的做法")
涼拌莧菜的做法
步驟1食材：莧菜500克、大蒜3瓣、花椒10粒、幹辣椒3個。調味料：食用油3克、生抽2克、香油1克、醋1克、白糖0.5克、鹽1克。步驟2莧菜洗淨，切斷，水沸後放入鍋裏，加1克鹽，煮3分鐘，撈出，過涼水，瀝乾水分備用。步驟3大蒜切末。步驟4...
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![莧菜不能和什麼食物同食]( "莧菜不能和什麼食物同食")
莧菜不能和什麼食物同食
莧菜不能和甲魚、牛奶、山葵、螃蟹等食物同食，否則會導致消化不良或中毒，對身體造成不良的影響。莧菜本身沒有毒性，但是脾胃虛寒者和腸胃不好者不宜食用，以免引起其他併發症。莧菜不能和什麼一起吃1、不能和甲魚一起吃。...
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![莧菜手擀麪怎麼做]( "莧菜手擀麪怎麼做")
莧菜手擀麪怎麼做
步驟1食材：莧菜200克、麪粉200克、雞蛋1個。調味料：鹽1克、玉米澱粉10克。步驟2莧菜切小段，放入榨汁機中，加20毫升清水，打成汁，用紗布過濾擠壓出莧菜汁。步驟3麪粉中加入鹽、一個雞蛋，攪拌均勻，再倒入莧菜汁，揉成光滑麪糰，放在...
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![莧菜土豆涼粉怎麼做]( "莧菜土豆涼粉怎麼做")
莧菜土豆涼粉怎麼做
步驟1食材：土豆澱粉100克、莧菜300克、小葱1根、香菜1顆、大蒜3瓣、小米椒2個。調味料：辣椒油3克、醬油2克、醋1克、香油1克、鹽1克、雞精1克、花椒粉1克。步驟2鍋中倒入600毫升清水，煮沸後，下莧菜煮2分鐘，撈出莧菜，煮莧菜...
