奶棗裏面可以放葡萄乾嗎
奶棗是可以直接在家做的一種網紅零食,吃起來軟軟的,脆脆的,味道很不錯,很多人都喜歡吃。奶棗裏面一般都是放一些堅果,比如巴旦木、杏仁等等。那麼奶棗裏面可以放葡萄幹嗎?
1、但是吃起來會比較甜,口感也不會很脆。
2、奶棗的主要成分是紅棗、黃油、棉花糖、堅果和奶粉。按照比例,一個奶棗的熱量是35卡路里。如果你每天吃2-3個牛奶棗,你就不會發胖。但是如果你吃得太多,你就不能完全消耗掉糖和脂肪。如果你在人體內長時間積累,你的體重就會增加。
3、建議一天的奶棗量不宜超過3粒。比如在減肥期間,食用過多的奶棗後,應減少相應主食等高熱量食物的攝入,保證每日熱量不超過1500大卡。
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