五穀豆漿是哪五穀

隨着現代人生活水平提升，粗雜糧也越來越受消費者青睞。那麼五穀豆漿是哪五穀呢？下面一起來了解。

1、五穀豆漿並不是單指五種食材，而是五穀雜糧，包括玉米、大米、小米、黑米、蕎麥、燕麥、高粱、各類豆子等做原料做成的；可以根據季節、個人體質以及營養口味的需要來製作。

2、豆漿是中國傳統飲品，始發漢代，從古至今都有，是具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸、鐵、鈣等礦物質，非常適合於各種人羣。

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