三文魚脂肪含量高嗎
三文魚做為一種美味的食材,對一部分減肥瘦身的盆友而言,是一種引誘,那麼三文魚脂肪含量高嗎?
1、三文魚脂肪含量約7.8克/每100克,相對於其它的食物,脂肪含量還是比較低的。
2、三文魚具備較高的營養成分,所含營養元素中包含有蛋白、人體脂肪、葉酸片、維他命及其鈣、磷、鉀等礦物,在其中三文魚含有的不飽和脂肪能合理地軟化血管和血膽固醇,全部服用三文魚可以具有預防心血管疾病的功效。此外,三文魚中還帶有一種稱為蝦青素的物質,具備較強抗氧化能力,可以防衰老。由此可見服用三文魚對人體擁有眾多益處。
以上就是給各位帶來的關於三文魚脂肪含量是否高的全部內容了。
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