白灼生菜的做法是什麼

生菜是一種常見的食材，含有多種維生素，也含有一定的粗纖維。生菜不但方便清洗，做法也很簡單，而且可以生吃。那麼白灼生菜的做法是什麼呢？

1、準備好原材料：生菜2顆、蒜2頭、紅黃甜椒、醬油、橄欖油、白糖和海鹽。

2、生菜淡鹽水中泡10分鐘後洗淨，紅黃椒切成丁，蒜頭剁成茸，燒一鍋開水。

3、水燒開後，放入1茶匙海鹽，入生菜大火焯斷生。

4、焯好的生菜立即投入涼白開水中過涼後撈起控幹水，此時，小鍋燒熱少許橄欖油，投入蒜茸小火炸至金黃色。

5、倒入醬油、1茶匙白糖、半茶匙海鹽，再倒少許水後小火煮開即可，煮調味料時將生菜擺放入盤中。

6、將調味料淋入生菜中即可。

以上就是給各位帶來的關於白灼生菜的做法是什麼的全部內容了。