苦荞茶的禁忌人群
核心功效
降血糖、减肥瘦身、促进消化
简介
苦荞茶一般指苦荞。苦荞即苦荞麦,学名鞑靼荞麦(鞑靼,读音dádá,是对中国古代北方少数民族的统称),别名荞叶七、野兰荞、万年荞、 菠麦、乌麦、花荞。苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,苦荞集七大营养素于一身,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品,因为其特殊的生长环境,本身苦荞就富含硒的,可以对人体起到自然补充硒的作用,有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。
功效作用
1、降血糖:苦荞茶能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用。
2、减肥瘦身:苦荞茶中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸,一方面能够帮助促进肠道蠕动,增加身体脂肪燃烧、热量消耗。另一方面经常饮用苦荞茶能够帮助防止身体抵抗饥饿,减少身体过量摄入热量并且能够吸附体内多余的油脂防止脂肪在体内的大量堆积。
3、促进消化:苦荞茶中含有的膳食纤维能够帮助促进肠胃蠕动,从而促进消化。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
低血糖、低血压、胃寒。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法
泡苦荞茶:在被子中放一小袋或8-10克苦荞茶,倒入200-300毫升的开水。放置3-5分钟即可饮用。
苦荞饭:将米淘洗干净后,撒上少许苦荞,搅拌均匀,放超过米面2厘米的水,通电前浸泡10~20分钟,米饭焖好,加热键跳闸后再焖5~10分钟即可。
-
羊眼的功效与作用是什么
羊眼可谓是羊身上最宝贵部分了,因此羊眼不仅仅具有很高的营养价值,而且羊眼还有一定的功效与作用,不过很多网友并不知道羊眼的功效与作用是什么,那么下面我们一起来了解一下吧。1、羊眼能益肾气,补形衰,开胃健力,还能明目。2、补肾。症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒...
-
金丝毛的功能是什么
金丝毛是一种产自云南地区的中药材,它是蚌壳蕨科植物金毛狗脊的根茎,又名为金毛狗脊、黄狗头,不过对于这种中药材,网友们都不知道功能,那么下面分享一下金丝毛的功能吧。1、能止痛。金丝毛根这种中药材味苦而涩,性质温和,略有毒性,可以入肝经和肾经,它对人们跌打损伤引...
-
消化不好怎么调理
说吃饭倍儿香,身体倍儿棒,但是当遇到消化不良情况的时候,吃饭都感觉不香了,因为上一顿饭还没消化,下一顿饭就感觉没有什么胃口,连带着当消化不良时,身体对营养的吸收也会大大阻碍。那么消化不好怎么调理呢?1、少食多餐。消化不良时经常感觉到胃里有积食的感觉,所以不妨...
-
女童发育有哪些征兆
女生临近青春期的时候就开始发育了,其实很多女孩子们对自己在青春的变化是非常好奇的,但是有很多小女孩并不知道自己已经进入了发育期。那么女童发育有哪些征兆呢?接下来,小编就为大家介绍一下。1、女孩子发育的症状是有很多的,首先女孩出现月经初潮,是进入青春期最...