薏仁茶主要有什么作用
核心功效
健脾祛湿、保护肠胃、改善发质
简介
薏仁茶是出自《药茶治百病》的一道茶方。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药,性味甘淡、微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿、下火、去痘。煲完汤后,汤渣也可以吃。
功效与作用
1、健脾祛湿,薏米茶可以帮助人们健脾祛湿,并且还有着止泻的功效。对于脾胃虚弱的人,适当喝薏米茶,可以对胃部进行保养。
2、保护肠胃,薏米是很好的粗粮,具有丰富的营养价值,用薏米制作成的茶,同样对肠胃有帮助,利于肠胃吸收,改善身体疲惫感。
3、改善发质,适当喝薏米茶有助于改善发质问题,促使头发变得乌黑亮丽,更加滋润。如果用薏米茶水来冲洗头发,还有利于去除头发多余的油脂和污垢,帮助头发变得更柔顺。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
孕妇、便秘患者、老人、儿童、身体瘦弱者、肠胃虚寒者
不宜同食
1、菠菜,薏仁茶和菠菜一起吃,会降低菠菜和薏米中的营养价值。
2、黄豆,薏仁茶和黄豆同食,会影响人体对薏米营养成分的吸收。
3、绿茶,薏仁茶和绿茶同饮,会降低薏米的祛湿作用。
食用方法
1、薏仁茶
准备炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克,将以上材料用热水煮开,即可代茶饮用。
-
为什么晚上睡觉会两个小时一醒
现如今的社会,由于大家的生活方式不同,导致出现了很多健康上的问题,其中就有睡眠不好的情况,很多人出现失眠或者是睡眠容易醒情况,部分人更是出现晚上睡觉两个小时一醒的情况,那么为什么晚上睡觉会两个小时一醒呢?1、这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡...
-
过氧化氢的用途有哪些
过氧化氢溶液是常见的一种药物,所以很多朋友在日常生活中都会看到过氧化氢,然而很多朋友是不知道过氧化氢是怎么使用的,那过氧化氢的用途有哪些?让小编为大家介绍一下过氧化氢的用途有哪些吧!1、医药工业用作杀菌剂、消毒剂,以及生产福美双杀虫剂和40l抗菌剂的氧化剂...
-
大闸蟹嘌呤高吗
大闸蟹是大家都非常喜欢吃的一种食物了,特别是一到秋天,螃蟹都长得非常的硕大而且肥美,很多人看到后忍不住买来吃。不过,很多人却说大闸蟹嘌呤高,是真的吗?大闸蟹嘌呤高吗?下面小编就带大家了解一下。1、螃蟹的嘌呤值很高,算是海鲜和海产品中间数值比较高的,螃蟹每100克...
-
桂圆粥有什么功效
说到中国美食,想必大家都知道,我国美食可以说是闻名中外的,因为我国历史文化悠久,所以美食文化也深远。中华美食除了美味,有一些美食更是有额外的功效,其中就包含了桂圆粥。那么桂圆粥有什么功效呢?请看下面介绍内容。1、桂圆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤...