打網球要注意什麼

相信大家對於網球不會陌生了，網球是比較好玩的健身運動，喜歡打球的人一定要嘗試學打網球，網球特別能鍛鍊人體肌肉。那麼打網球要注意什麼呢？

1、掌握正確的擊球，握拍方式也是重中之重。不正確的握拍方式不僅會導致肌肉拉傷，摔倒，更會因摩擦力不夠而使拍子飛出。砸傷他人。

2、讓肌肉得到充分的伸展是消除疲勞最有效、最簡便的方法之一。打完網球后，可以用球拍輕輕敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然後再進行温水浴。

3、不要用橡皮筋的那種練習球。或者説，如果用那種球，你基本上是要每次擊球之後，撿球回來，再重新原地放下，再揮拍擊球。

以上就是打網球要注意什麼的介紹了，希望對你有幫助。