阿拉伯糖對人體有什麼好處
核心功效
預防高血壓、防止便祕、減肥
簡介
阿拉伯糖是一種有機化合物,化學式為C5H10O5,又被稱為L(+)-樹膠醛糖、L(+)-阿戊糖、果膠糖等。原系從一種叫阿拉伯樹分泌的膠體中經複雜的化學和物理方法分離提取出來的一種左旋單糖,天然的L-阿拉伯糖很少以遊離存在。
功效與作用
1、預防高血壓,L-阿拉伯糖,因能夠抑止人體腸道內綿白糖酶的活性,進而具備抑止綿白糖消化吸收的作用。另外,L-阿拉伯糖還能夠抑止人體人體脂肪沉積,可用於預防肥胖症、高血壓、高血脂等病症。
2、防止便祕,攝取加上5%阿拉伯糖的綿白糖,還能夠合理推動雙歧桿菌的生長髮育。L-阿拉伯糖是自身無法被消化系統消化吸收的糖,在身體無法得到運用的一部分可從尿中排出來。
3、減肥,L-阿拉伯糖有改變肌肉化學纖維成分的作用,根據操縱糖酵解到糖空氣氧化來影響腹部贅肉組織的增長。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、直接食用
一般情況下,每天食用三次,每次食用3-5克的L-阿拉伯糖即可,可在餐前或用餐過程中服用。
-
屁股大腿粗練什麼瑜伽
相信很多人都知道,練習瑜伽除了可以減肥,還可以改善人們生理、心理、情感和精神,達到身體、心靈與精神和諧統一,那屁股大腿粗練什麼瑜伽好呢?今天小編帶大家瞭解一下。1、瑜伽仰卧坐角式,動作練習首先平躺着,從仰卧姿勢進入,左腿向上抬起,用右手抓住左腳腳腕,右腿往右肩...
-
120斤減肥到90斤方法是什麼
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平,那麼120斤減肥到90斤方法是什麼呢?1、早晨空腹喝一杯温白開,早晨不要吃油膩的食物,三餐正常,少吃飯多吃菜,不吃夜宵,堅持一個星期成為習慣,少...
-
吃飯的時候看手機好嗎
隨着手機的普及,現在很多人都沉迷於玩手機,無論購物、聊天等,甚至有些人在吃飯的時候也是手機不離手,那麼吃飯的時候看手機好嗎?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、邊吃飯邊看手機肯定不好。吃飯時用手機上網,首先會分散注意力,影響食慾;其次會影響胃酸的分泌及胰腺各種酶...
-
重度抑鬱症有哪些肢體表現
抑鬱症是現如今非常常見的一種心理疾病,要是患上這樣的疾病,是會使人出現煩躁、焦慮以及自卑等心理表現,其實抑鬱症的表現不僅只有這些,也會出現一些身體上的表現,那麼重度抑鬱症有哪些肢體表現呢?1、抑鬱心境:抑鬱症的身體症狀是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀...