做給產婦吃的木瓜燉牛奶怎麼做
1、準備好木瓜、純牛奶、冰糖;2、木瓜削皮去籽,切成小塊;3、木瓜放入鍋內,加入適量水,小火慢慢燉;4、放入冰糖;5、冰糖融化後倒入牛奶,牛奶沸騰煮開即可。
木瓜燉牛奶的做法
1、將木瓜一切為二,然後把木瓜籽去掉,接着再把木瓜切成成條,再用水果刀把切好的條橫木瓜劃幾刀,下面用一雙手分別抓住木瓜的兩端,然後翻面把木瓜去掉,留下木瓜肉。
2、把木瓜肉放進碗中,然後再倒入準備好的250ml鮮奶,放在蒸鍋裏進行蒸,通常需要蒸10-15分鐘左右,等到稍微冷點就可以吃了。如果產婦比較喜歡吃甜的食物,也可以適量的加入一點蜂蜜。
木瓜燉牛奶的功效
1、牛奶燉木瓜含有豐富的蛋白質,具有美容養顏、防癌的功效等。
2、由於木瓜本身還有豐富的維生素A,可以刺激女性荷爾蒙,因此可以達到豐胸的效果。
3、產婦適當食用牛奶燉木瓜,可以促進乳汁的分泌和乳房的活性。
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