血橙有什麼功效與作用
血橙味甘酸、性微涼,是橙子的變種,由於果肉呈獨特的深紅色似血液顏色而聞名。很多人愛吃血橙,但是對於血橙的功效與作用並不瞭解,下面就來了解一下,血橙有什麼功效與作用。
1、保護血管:血橙具有降低毛細血管脆性,增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙,可降低毛細血管脆性,防止微血管出血。
2、美容抗衰老:血橙中富含維生素C和黃酮類化合物,具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用,從而防止皮膚老化和皮膚敏感;而且此外,維生素C還具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃血橙。
3、促進血液循環:血橙中所含的揮發性香精油氣味獨特,是促進血液循環,改善貧血的最佳精油,能幫助緩解由於血液循環不良導致的四肢冰冷。
4、降低血脂:血橙中含有果膠,能夠將體內多於的脂類及膽固醇排泄出去,減少外源性膽固醇的吸收,故而吃血橙具有降低血脂的作用。血橙是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。血橙中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸,可以預防膽結石。
5、清腸通便:血橙所含有的維生素和膠質,可以促進胃腸蠕動,加速食物通過消化道的作用,可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利於清腸通便,排除體內的有害物質。
以上就是關於血橙有什麼功效與作用的全部內容。
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