血糯米的禁忌
核心功效
滋補身體、補益氣血、養肝美容
血糯米簡介
血糯米是糯米的一種,因為它外表為黑色而得名,這是所有稻米中的名貴品種,用血糯米煮出的粥,軟糯可口,而且具有明顯滋補功效,它在很多地區也被人們稱為“補血米”或者“長壽米”。
功效作用
1、滋補身體,血糯米是一種營養價值極高的米類食材,它不但含有大量植物蛋白,含有豐富的脂肪和碳水化合物,除此以外,微量元素鈣磷鐵等營養成分也是血糯米中最重要的存在,人們使用這種食材以後能緩解體虛,滋補身體,對增強人體素質有很大好處。
2、補益氣血,血糯米含有豐富的微量元素,鐵克林,還含有一些能促進微量元素鐵吸收的胡蘿蔔素,這些營養成分被人體吸收以後,能增強人體的,造血能力,可以預防緩解貧血,也能讓人們氣血虧損的症狀很快減輕。
3、養肝美容,血糯米既能提高肝臟解毒功能,又能減少藥物和化學物質對人類肝臟的傷害,而且能修復受損的肝細胞,就是經常食用血糯米,能防止肝臟病變。血糯米中含有的氨基酸和微量元素以及維生素,都能直接作用於人類的皮膚,能讓人們的皮膚變得細嫩,光滑而有彈性。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
發熱咳嗽人羣、痰多氣喘人羣。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
1、血糯米紅豆粥
先將血糯米和紅豆用水泡一夜,然後加水大火燒滾,繼續10分鐘,最後改小火煮50分鐘。
2、血糯八寶飯
將血糯米與糯米分別浸泡後拌勻,鬆散地放入墊有籠布的蒸籠內,不加蓋,用旺火蒸約20分鐘再灑少許冷水,加蓋繼續蒸約15分鐘取出,然後與做普通八寶飯同樣製作,做成的血糯八寶飯。
-
小孩為什麼不能吃龍眼
眾所周知,龍眼是我們生活中比較常見的一種水果,不僅味道鮮美,還具有豐富的營養價值,雖然説吃龍眼對我們身體有好處,但一般來説小孩不能吃龍眼,那麼小孩為什麼不能吃龍眼呢?下面小編給大家講一下不能吃的原因。1、龍眼性温,易生內熱,寶寶食用極易引起上火,所以寶寶最好別...
-
重度抑鬱症有哪些肢體表現
抑鬱症是現如今非常常見的一種心理疾病,要是患上這樣的疾病,是會使人出現煩躁、焦慮以及自卑等心理表現,其實抑鬱症的表現不僅只有這些,也會出現一些身體上的表現,那麼重度抑鬱症有哪些肢體表現呢?1、抑鬱心境:抑鬱症的身體症狀是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀...
-
做造影后需要休息幾天
做造影是一種微創手術,通過常見的造影術有上消化道造影檢查,血管等等,那麼網友們一定很好奇,做造影后需要休息幾天呢?對於這個問題,下面小編就帶領各位網友們來了解一下吧。1、造影檢查也是一種微創手術,一般都能耐受,具體情況因人而異。2、造影后一般多少有所不適,半個...
-
產婦的石頭奶如何預防
眾所周知,生孩子是一件不容易非常痛苦的事情,因為媽媽所經歷的疼痛是疼痛的最高級別十級。當生完寶寶之後,還要經歷產婦的石頭奶帶來的痛苦,其實就是漲奶,那麼產婦的石頭奶如何預防呢?下面讓我們一起來看看。1、及早開奶。產後要及早開奶,一般都是在產後半個小時內開...