游泳的好處
夏天來了,在閒暇之際遊個泳是件非常愜意的事情。那麼,游泳有哪些好處呢?
游泳是一項非常好的瘦身運動,需要全身肌肉的配合,因此可以讓全身肌肉都得到鍛鍊。游泳的過程需要運動人員在水裏不斷的伸展、蜷縮、轉身等等,需要身體各個部位的不斷配合才可以達到遊動的效果。因此,游泳是可以增加身體柔韌性的。
同時,游泳是各項運動中減肥效果最好的,一般情況下蛙泳十分鐘,可以燃燒大概六十卡路里的熱量。而仰泳可以燃燒八十卡路里,自由泳更是可以燃燒大概一百卡路里的熱量,這些都是其他運動無法比擬的。不過在游泳之後一定要休息一段時間再進食,否則很容易增加腸胃的負擔。
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泡臘八蒜為什麼要用米醋
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除夕的禁忌
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2008年5月全國最長的跨海大橋
2008年5月全國最長的跨海大橋杭州灣跨海大橋建成通車,全長36公里。杭州灣跨海大橋於2003年6月8日奠基建設;於2007年6月26日完成合龍工程,全線貫通;於2008年5月1日通車運營,線路全長36千米。杭州灣跨海大橋跨的什麼海杭州灣跨海大橋跨的東海,因為杭州灣屬於東海海域,杭...