不能吃蓮子的哪些人
1、平時便祕或者是大便乾燥的人不宜吃蓮子;2、對蓮子過敏的人不宜吃蓮子;3、腸胃不好、消化不良的人不宜吃蓮子。蓮子味甘、澀,性平,可入脾、腎、心經,食用對人大有裨益,但前面所説的三類人不建議多吃蓮子。
什麼人不能吃蓮子
蓮子既是一種食物,同時也可以入藥,既然有一定的藥理作用,那麼一次性不可多食。蓮子性甘、澀、平,歸脾經、腎經和心經,有補脾、止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神等功效,非常適合心悸、失眠、脾虛等人食用。
在食用蓮子時應注意,有幾種人羣時不宜食用蓮子的。
1.過敏者不宜吃:對於蓮子過敏的人羣禁止食用,以免引起過敏反應。
2. 胃脘痞滿、大便燥結者不宜吃:由於蓮子有止瀉的功效,故大便祕結者不可過多食用,以免加重便祕程度。
3. 消化不良的人不宜食用蓮子:蓮子屬於不易消化的食物,過食會給腸胃增加負擔,所以不可多食。
蓮子的營養成分
蓮子又名蓮實、水之舟等。其口感鮮美,營養豐富,極具食用價值。
蓮子含有大量的熱量,且維生素也較為豐富,包括維生素B族、維生素C等。另外,膳食纖維、碳水化合物等營養成分含量也還不錯。蓮子微量元素含量包括鉀、鈣、磷、鎂、錳等,日常食用蓮子可以和其它食物搭配,宜和木瓜、桂圓、黑米、枸杞、白果、花生、百合等食物搭配食用。
-
霜降時節有什麼現象
在中國傳統農業社會中,節氣的變化對農事活動有着重要的影響。霜降節氣的到來,意味着農民需要根據節氣的變化,合理安排農事活動,如收割秋季作物,準備冬季作物等。那麼,霜降有什麼食俗?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!霜降食俗一般吃什麼1、吃柿子:在中國的一些地方,霜降時...
-
關於端午節的詩詞大全
導語:端午節有吃粽子,喝雄黃酒,掛菖蒲、蒿草、艾葉,薰蒼朮、白芷,賽龍舟的習俗。很多古代文人也把過端午節的習俗用優美的詩句記錄了下來,同時記錄的還有他們當下的心情。下面是小編整理的關於端午節的詩詞,希望對你有所幫助!關於端午節的詩詞《端午》李隆基〔唐代〕端...
-
穀雨節氣的農事活動
導語:穀雨,是二十四節氣之第6個節氣,春季的最後一個節氣。穀雨反映了“穀雨”的農業氣候意義,它是古代農耕文化對於節令的反映。《羣芳譜》也有記載:“穀雨,谷得雨而生也。”穀雨前後,天氣較暖,降雨量增加,有利於春作物播種生長。小編為大家整理了穀雨節氣的特點是什麼2...
-
春分節氣與農業的關係
導語:《明史·歷一》:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”春分是二十四節氣之一,傳統以立春到立夏之間為春季,而春分日正處於兩個節氣之中,正好平分了春季;在這個時候全國各地也有許多不一樣的風俗,特別的飲食就是其中之一。小編為大家整理了春分節氣的飲食風...