大暑吃什麼食物好
我國南方的人在大暑前後喜歡吃一些涼拌的素菜,這些食物口感清涼,可以增加食慾。他們在大暑時還有吃童子雞的習慣,因為童子雞體內含有一定的生長激素,對處於生長髮育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有補益作用。而温州大暑時會用仙草、甘草、夏枯草和菊花等中草藥煎製成青草豆腐,食用過後可以清涼解毒、生津止渴。台州人大暑當日會曬伏姜、喝薑茶、吃薑汁調蛋等食物。因為薑汁能夠去除體內的濕氣,因此被歷代傳承下來。
大暑,二十四節氣之一,夏季最後一個節氣。每年的公曆7月22日、23日之間,太陽到達黃曆120°,是大暑節氣。與小暑一樣,大暑也是反映夏季炎熱程度的節令,而大暑表示天氣炎熱至極。
大暑如何養生?
大暑時節,腸胃的消化功能較為薄弱,飲食以清淡為主,不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外,還可適當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養陰的食物,如蓮子、百合、薏苡仁等,荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇,同時還要注意飲食衞生。
夏季入睡時間應以晚些為宜,此時一天的暑熱時期已過,晚上較為清涼,容易入睡。起牀時間可以適當早些,因為天亮的時間比較早,符合天人相應的養生之道。此時節要合理安排工作,注意勞逸結合,避免烈日暴曬,注意室內降温。適當補充水分,體質寒的人應以熱飲為主。
大暑時節,運動時間在早上或傍晚為宜,運動地點建議在公園、湖邊等樹蔭下的陰涼地方。選擇運動量相對較小的運動,如太極拳、慢跑、羽毛球等,避免出汗過多而耗氣傷津,運動過後適當飲用温開水。
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立夏節氣的特點
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穀雨節氣的傳説
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數九吃什麼食物
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獵德村為什麼叫土豪村
獵德位於廣州市天河區。獵德村位於珠江新城南部,南臨珠江。現村址範圍:東與譽城苑社區居民委員會為鄰,南與臨江大道緊靠,西與利雅灣接壤,北與興民路及花城大道相連。獵德村為什麼叫土豪村獵德村之所以叫“土豪村”是因為早些年的珠江新城興建,獵德村成為了廣州首個整...