空氣炸鍋紅薯要烤多久温度多少啊
要看紅薯的大小,一般30分鐘左右,200度。空氣炸鍋體積比較小,烤的時候可以將紅薯翻轉一下。如果是比較長的紅薯,可以切開後再放入炸藍裏。空氣炸鍋和烤箱一樣,烘烤食物沒有固定的時間,按照食物的大小來延長或者縮短使用時間就可以了。
烤好之後,可以用筷子在個頭較大的紅薯上扎洞,如果可以輕鬆扎進去就説明熟了,如果內芯有些硬,説明還需要烤一下。
紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿蔔素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。
紅薯熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。
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