怎樣防止頭髮乾枯毛躁

頭髮也是我們人體重要的組成部分之一，頭髮是否優質也關係到了我們整個人的外觀顏值，如果不好好護養，頭髮會變得乾枯毛躁，非常影響形象。那麼怎樣防止頭髮乾枯毛躁呢？

1、選擇合適的洗髮露。每個人的髮質都是不一樣的，所有洗髮露一定要根據個人的髮質去挑選，不能隨意跟風，以免增加發質壓力。

2、使用護髮素。洗髮過程不是使用了洗髮露就可以了，還需要配合護髮素使用，可以增加頭髮的柔順度，還能對頭髮起到養護的作用。

3、減少使用電風吹。電風吹雖然能是頭髮迅速變幹，但是電風吹的高温也會對頭髮造成一定的損傷，所以最好是讓洗完的頭髮自然風乾或者用毛巾擦乾。

4、減少染髮燙髮。染髮燙髮對髮質的影響大家都是知道的，這些發劑裏含有很多有害的化學物質，頻繁使用不僅對髮質的損傷，而且對身體也有一定的危害，所以能不用就儘量不用。

5、減少洗髮頻率。很多人堅持一天清洗一次頭髮，雖然這樣看起來頭髮更乾淨了，但實際上對髮質也是有影響的，頻繁的洗髮，洗髮露也會對頭皮造成一定的傷害，所以一週清洗3-4次就足夠了。

6、多吃黑色護髮食物。食用護髮食物是最簡單有效的了，像是一些黑色物質，黑芝麻，黑豆，黑木耳等，都能是頭髮更為的烏黑，看起來更健康。

留長髮相信是很多女生都渴望的，但是頭髮過長的話營養無法傳達到髮尾也會使頭髮由於缺乏一定的養分而變得乾枯毛躁甚至分叉，所以頭髮的長度也要適當。